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“凡事预则立 ， 不预则废” ， 2022年 ， 你们有打算做新一年的计划了吗？
第一步：总结2021年2021年已经过去了 ， 是时候复盘总结啦 ， 不然就糊里糊涂地虚度光阴了 。 咱们试着从这4点回顾今年吧~
1.给自己的2021年提炼出3个关键词
这一年在什么事情上花费最多时间？又或者什么事让你感觉到了幸福？写下来吧 。
2. 在这一年中学到了哪些？
过去的一年迎接了什么新挑战？掌握了什么新技能呀？这是你个人专属的高光时刻 ， 快表扬一下自己吧！
3.自己本身还存在哪些不足 ， 需要怎么改进
今年还有没有熬夜啦？哪些地方做得还不够好 ， 也要提醒一下自己哟~
4.想对明年的自己说些什么？
可以写一封信 ， 以第三方的角度来看自己 ， 给自己提一些建议 。
第二步：列出五年计划：两列清单法【学霸|2022年：拒绝无效忙碌！Get学霸计划4步曲！】许多人很容易就陷入到无效忙碌的陷阱中 ， 为了避免这种情况 ， 「两列清单法」 ， 赶紧学起来！它是巴菲特常用的时间管理法 ， 原本是用于制定人生目标的方法 ， 咱们稍微做些变动 ， 用来设定五年目标 。
1.确定你的「 to do list」
列出你所有想要完成的目标→圈出5个大目标
2.避免被诱惑分心：
第三步：制定2022年计划1. 筛选关键词
预测一下上面哪些大目标和小目标可同时进行 ， 筛选出今年可以做的目标放进自己的2022计划中 。 （不宜过多）
2. 九宫格管理法
为了使我们这一年过得比较平衡 ， 不会因为工作而忽视了个人生活 ， 就要使用这个九宫格啦~筛选好关键词 ，
确定了今年的目标后 ， 就将它们分好类 ， 放到九宫格中 。
第四步：确定执行方法1.落实到具体日期
如果没有给自己规定好每天干什么 ， 那么上面那些所有目标只能说是愿望清单 。 只有落实到每一天才能推动计划执行 。
比如 ， 你在学习成长一栏设定了今年要读30本书 ， 那么 ， 就变成：
一个月3本书→一周1本书→一天x章
2.定时复盘 ， 追踪目标完成情况
利用你喜欢的时间管理工具 ， 每隔一周检查一下 ， 有哪些计划是没有完成的 ， 是否需要调整计划？记得随时灵活调整 ， 保证计划是符合你的生活节奏的 。
计划执行小贴士1.利用懒惰的力量
可以给自己设定休息时间 ， 完成任务后可以尽情地干自己喜欢的事 ， 利用奖赏来逼自己完成任务 。 对偷懒的渴望 ， 也可以成为超强驱动力哦~
2.睡眠好了效率才更高
想要有更好的效率 ， 就一定别让自己熬夜 。 作息紊乱的结果 ， 就是会打乱你所有的计划 。 我失眠、睡不着的时候 ， 都会听小睡眠里的白噪音 。
3.画圈圈：WOOP法
可以利用WOOP法 ， 提前将困难整理出来 ， 提前做准备 ， 这样可以更好地帮你推动整个计划 。
虽然说 ， 计划赶不上变化 ， 但是 ， 再坏的计划也好过没有计划 。
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