而有些疾病不太严重也要先**或者控制好再怀孕 。
4、提前至少半年时进行营养的准备
男性缺锌 ， 女性贫血都会影响到怀孕 。所以男性多吃牛肉 ， 生蚝这类食物 。提前半年备孕 。
而女性如果有缺铁性贫血要在备孕时就纠正过来 ， 否则严重贫血要影响怀孕 ， 或者怀孕了容易早产 。
5、提前半年调节体重
无论赵般的瘦得轻盈 ， 还是杨贵妃般的肥得富态 ， 都是受尽君王的恩宠 ， 却也都没有生下一儿半女 。这在古代母凭子贵的年代真是让人百思不得其解 。
极有可能是一个太瘦 ， 一个太胖 ， 而无论是瘦还是胖那都是生育的大敌 。
所以提前半年甚至一年备孕的男性和女性都要把自己的体重调整到标准状态 ， 或者向标准靠拢 。怀孕前多久开始备孕 。
6、提前半年调整好生活习惯睡眠对人来说特别的重要 ， 睡眠好 ， 我们会发现自己整个人精神焕发 ， 而我们睡眠好 ， 也有助于和的成熟和发育 。三餐正常进行 ， **在家里吃 ， 从安全和卫生 ， 营养方面来看都是家里的会比较好 。时间不要超过两小时 ， 坐久了起来走一会 。
7、提前半年戒烟戒酒多久开始要备孕 。
备孕要提前多久？无论是男性还是女性 ， 都要进行戒烟戒酒 ， 烟和酒对于和的发育都是有影响的 。备孕期间家里**不要有人抽烟 。
8、提前半年避开环境污染区要提前多久备孕 。
比如刚装修房子 ， 甚至不要买新的家具 。一个朋友买了一个木板的衣柜 ， 刚开始都觉得有点味道 ， 后来自己上网上买了一个测甲醛的工具 ， 发现家里甲醛超标了 。而这时候老婆却怀孕了 。
幸好这个超得不太多 ， 但是也让夫妻俩担惊受怕了很久 。怀孕前备孕多长时间 。
9、提前半年避免乱用药提前三个月备孕 。
如果是用药进行 ， 那么就提前半年要停用 ， 可以用其他方法来 。
备孕期间除了叶酸和一般综合***片 ， 其他的**都不要自己随意吃 ， 如果需要用药一定要和医生说自己在备孕 。
10、提前三个月进行叶酸的补充
叶酸因为是水溶性的 ， 吃多就会来 ， 性非常小 ， 而提前三个月补充叶酸可以防止胎儿因为缺乏叶酸而导致的神经管畸形 。
做好以上十个准备没有问题的话就好好的等宝宝来吧 。怀孕前多久备孕** 。
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