另一方面 ， 由于恐惧感的消除必须靠自我的提升来获得 ， 因此 ， 我们大可不必耻于自己的恐惧 。如果我们能用“无畏”的态度来观察恐惧 ， 可以看得出它的双重面孔：因为心怀畏惧 ， 我们积极活跃迎战 。因为害怕不已 ， 我们麻痹瘫痪 。危难当头 ， 恐惧往往是一个信号或警告 ， 激励我们打败它 。接收害怕的讯息并克服它 ， 可以让你成长、成熟 。如果你逃避 ， 就会停滞不前 。所以 ， 请从今天起让我们伸出双手 ， 安心接纳恐惧 ， 告诉它 ， 我知道你在 ， 谢谢你的一路相伴 。
【你为什么会感到恐惧 人为什么会害怕】
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