⑷ 生理功能断食过程中，肠胃在动，胃酸继续分泌 。
在辟谷的状态中，肠胃减缓甚至停止了蠕动，胃酸分泌明显减少 。大家都知道，胃酸是强酸性，腐蚀性很强，能消化一些难以融化的金属，如果胃内产生过多的酸液，就会导致胃溃疡，而辟谷可以开始的两个小时内控制胃酸的分泌 。
⑸ 身体感觉断食由于不可避免的产生许多强烈的反应，因此每做一次，身体都会受到一次全身心的负面冲击，下一次实践时，身体就会产生恐惧和排斥 。
而辟谷反应却非常小，且特别有意思，会让人体验到许多常态下感受不到的特殊美妙感受，很多人结束时欲罢不能 。
每做一次，身体相应的通道就会进一步融通，越做就会越简单，身体会产生一种冲动，越做身体就越喜欢这种特殊的方法，到相应的某一个时段，这种感觉自动就会出现 。
⑹ 回谷状况断食之后恢复饮食时容易暴饮暴食，像饿汉般狂吃猛吃，而且体重会迅速反弹;
而辟谷之后对食物的欲望恢复正常，既不厌食，也不想暴饮暴食，更加偏爱清淡食物，减重恢复较慢 。
⑺ 精气神生命层次断食只注重减肥排毒这些表象，不能提升生命层次;
辟谷则是炼精化气、还精补脑，辟谷之后生活习惯和习气都有很好的改善，精气神也有很好的提升 。
从上面的文章我们知道了，辟谷是古人的一种养生术，它可以排除我们体内的多余的毒素，还能起到减肥的作用，有利于我们身体的健康，但是断食就不一样了，所以朋友们在平时一定要分成这两种的区别，学会利百思特网用辟谷来养伤，从而达到延年益寿的功效 。
【辟谷和断食的区别 什么是辟谷】
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