孕妇可以吃菠萝吗(孕妇到底能不能吃菠萝？)
作者的波壳粒子
【孕妇到底能不能吃菠萝？ 孕妇能吃菠萝吗】转眼间，正是菠萝大量上市的季节 。一个个酸酸甜甜的菠萝让人流口水 。但是，习惯了每天担惊受怕的孕妈又要纠结:这能吃吗？
一向亲昵而直白的波壳粒子延续个人的精细风格，先说出结论:
1.对于大多数孕妈来说，菠萝吃起来还是安全的~当然，如果你要大吃一顿，那就算了 。。。毕竟就算没有怀孕，普通人吃太多同样的食物也不好~
2.容易过敏的孕妈不要吃东西，以免潜在风险 。先不要看起来委屈，有一种方法可以让你享受同样美味的食物！
一、为什么大部分孕妈都吃菠萝？
菠萝的营养价值非常高:果肉除了含有粗纤维、蛋白质、有机酸外，还含有VC、胡萝卜素、烟酸等维生素，以及钙、铁等人体容易吸收的微量元素 。
再加上酸甜的口感，真的很吸引怀孕期间食欲不振的准妈妈 。有吗？
所以，对于大多数孕妈来说，菠萝吃起来都是安全的！当然，再好的食物，吃多了也不好；如果你把它当成普通人一样正常，就不会有大问题 。
第二，过敏体质的孕妇最好不要吃菠萝！
虽然菠萝不错，但它含有一种特殊的菠萝蛋白酶 。普通人服用这种蛋白酶就可以了，不会引起过敏反应 。
但是有些过敏体质的人很可能会对这种蛋白酶过敏，会刺激身体立即产生过敏反应，往往在吃菠萝后的10分钟到1小时内出现-
症状包括皮肤潮红、瘙痒、腹痛、恶心呕吐，随后出现呼吸困难、心悸、血压下降甚至休克 。
所以为了慎重起见，平时容易过敏的孕妈最好不要吃菠萝 。
3.过敏又爱吃菠萝怎么办？
看到上面，过敏的菠萝孕妈心烦:这是忍10个月的节奏啊！别担心，让我们保证每个人的档案 。我没有忘记波浪贝壳！那是——菠萝！
许多人认为菠萝和菠萝是一种水果 。一般来说，菠萝真的属于凤梨科；但是从小分类来看，两者的区别还是挺大的！
一般在我们市场上，菠萝指的是菜鸟的品种，多为进口；菠萝是指巴厘岛的品种，大部分产自中国 。
外观上，菠萝细长，菠萝大而圆；菠萝叶锯齿多，菠萝叶刺少 。
口感也很容易分辨:菠萝果肉甜腻，甜香味浓，肉质硬；最糟糕的是，如果你多吃一点，你的舌头和嘴唇会变得麻木，甚至刺痛 。
而成熟的菠萝，甜而不腻，软而多汁，香味相对清淡香甜 。无论你吃多少，都没有麻木或刺痛 。
重要的是它们之间菠萝蛋白酶的含量不同:菠萝蛋白酶含量高，要用盐水浸泡才能吃；
菠萝蛋白酶含量低，可以直接食用，不会引起过敏，适合孕妈妈作为菠萝替代品 。
所以，其实孕妈怀孕的时候没有那么多禁忌！只要量适中，大多数家庭常吃的食物都是可以食用的；
对自己过敏的孕妈，即使没有怀孕，那些敏感的食物也不适合吃~“禁忌”锅，真的不能让“怀孕”在自己背上！
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