高考|高三备战的4个阶段，孩子焦虑、停滞不前，家长如何正确应对？再忙，也要看看！
【高考|高三备战的4个阶段，孩子焦虑、停滞不前，家长如何正确应对？再忙，也要看看！】
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日子年复一年 ， 时间不会停歇 ， 一场高考的结束 ， 预示着下一场高考的开始 。
对于接下来的高三学生来说 ， 这一年 ， 你们是主角；对于家长来说 ， 接下来的一年 ， 也是你关键的一年 。 这一年如何度过 ， 这一年你们可能会面临什么状况 ， 学生和家长应该怎么应对？今天就给大家梳理一下 。
高三的考生在备考的一年中 ， 最大的一个变化是随着学习内容的综合化和高考的临近 ， 心理会从开始的激情满满到后期的停滞不前 ， 再到焦虑等等阶段 ， 每一个阶段都有其特定的形式 。
第一阶段：斗志昂扬期9月至11月是学生准备高考过程的“斗志昂扬期” ， 这时的学习主要是一轮复习 ， 集中在基础知识上的梳理和归纳 ， 学生的表现为积极、勤奋、努力、投入 ， 充满信心 。
备考建议！
# 学生注意
这个阶段 ， 从教材出发 ， 关注基本概念与基本技能 。 对基础知识(基本概念、原理和基础思维方法)进行梳理和归纳 ， 知识细节过关 ， 帮助建立初步的知识体系 。 给自己定一个大学目标 。
# 家长对策
在这一时期 ， 家长要做的工作就是做好后勤保障 ， 不要多说话 ， 及时关注高考报名、多元升学路径以及高考政策的信息等 。
第二阶段：疲劳烦躁期12月至次年1月是学生准备高考的“疲劳烦躁期” ， 经过三个月的集中复习、备战 ， 学生表现为：身心疲惫 ， 情绪低落 ， 心情烦躁 。
备考建议！
# 学生注意
认识到这种状态是正常的 ， 利用期中、期末考试作为支点 ， 分析自己的不足 ， 再次明晰自己的目标 。
# 家长对策
在这一时期 ， 家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境 ， 改善学生的情绪 ， 不要因生活小事与学生发生争吵 ， 以免影响学生的情绪 。 不要着急 ， 相信学生在老师的帮助和自己的适应下 ， 很快会调整好的 。
第三阶段：否定怀疑期3月份到5月份是学生准备高考的“否定怀疑期” 。 3月份随着二轮复习的到来 ， 有些同学成绩有较大提高 ， 他们会更有信心地投入到学习中去 。 但是也有不少同学经过几番努力 ， 排名依然没有进步 ， 或者说自己的排名没有达到自己的预期 ， 他们对自己产生了怀疑 ， 不敢肯定自己今年还能否考得上理想的大学 ， 脑海里一片茫然 。
备考建议！
# 学生注意
这个阶段是大部队快速提升的阶段 ， 大家都在奋力前进 ， 考试没退步 ， 证明你已经在进步了 。 第二轮复习的主要着眼于主要知识点解题能力的提升 。 同学们主要任务是需要培养快速解题的技巧和形成良好思维习惯 。 这个阶段一模、二模也会来 ， 把这两个考试当成检验学习成果和查漏补缺的重要节点 。
# 家长对策
这时学生也最需要家长给予切实的鼓励 ， 告诉学生努力了 ， 排名没有进步不代表成绩没有进步 ， 因为别人也在努力 ， 实际上是大家都在进步 ， 排名不进步不代表考不上大学 。 充分给学生信心 ， 相信他们 。
第四阶段：恐惧焦虑期到了5月份 ， 随着高考的临近 ， 所有的学生都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理 。
备考建议！
# 学生注意
这个时期是“高原反应”高发期 ， 经历了长时间的紧张与疲劳之后 ， 你会有挫折感、崩溃感、手足无措感、心力交瘁感 ， 这个时候的你需要适当的情绪发泄 ， 也需要合理的调整心态 。
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