安心|福田区安心驿站 | 福保街道明月社区安心课堂让心“放晴”
来源：读特
福保街道明月社区“安心驿站”揭牌开放以来 ， 坚持以居民需求为导向围绕倍受居民关注的亲子交流、女性减压、职场赋能三大主题定制“安心课堂” 。
“从心开始 ， 阳光成长”亲子心理体验
明月社区安心驿站已组织开展4节系列亲子心理体验的“安心课堂” ， 累计38组家庭参加 。 活动中 ， 心理老师主要通过趣味游戏、体验互动、小组讨论等方式教授有关亲子心理教育的技巧 。 在“小组海报展示”环节中 ， 帮助亲子互相认识双方产生情绪的原因；在“角色互换”环节中 ， 让家长站在孩子的角度体会他们的情绪；在“启发式提问”中 ， 家长学习处理孩子情绪的方法 。 通过开展亲子心理体验活动 ， 让孩子们能更好地表达内在真实需求 ， 同时也让家长们找到了和孩子沟通的有效方法 。
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“阳光心灵 ， 结伴而行”职场减压赋能
7月22日 ， 明月社区安心驿站组织疫情防控一线工作人员开展职场减压赋能“安心课堂” ， 近30名社区专职工作者、社康医护人员和物业管理人员参加 。 活动从音乐放松开始 ， 心理咨询师向大家介绍了曼陀罗的缘起和曼陀罗绘画的作画流程 ， 借助彩绘曼陀罗图卡 ， 能够帮助大家进行自我探索、舒缓情绪 。 在心理咨询师的指导下 ， 大家学习了如何缓解压力、提高赋能的新方法 。 尤其是在分享环节 ， 大家讲述了绘画过程中心理状态逐渐变化的过程 ， 学会了以积极心态和乐观精神 ， 正确面对遇到的压力 。
“瑜悦身心 ， 健康伽分”女性瑜伽小组
明月社区安心驿站从7月下旬开始 ， 将接续开展8节瑜伽减压“安心课堂 。 ”旨在通过组织辖区女性练习瑜伽 ， 了解到自身的压力状况 ， 并通过小游戏、肌肉放松等方法舒缓身体压力 ， 释放生活中、工作上的压力 ， 以达到身心健康的目的 。
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接下来 ， 明月社区安心驿站将继续深挖居民需求、链接优质资源开展精彩纷呈的“安心课堂” 。 同时 ， 持续为辖区居民和有需要的特殊群体提供心理咨询、心理帮扶等服务 ， 更好地满足社区居民群众精神需求 ， 让安心驿站成为基层服务与治理中的“心”工具、“软”链接、“硬”实力 。
【安心|福田区安心驿站 | 福保街道明月社区安心课堂让心“放晴”】编辑 刘春雨 审核 麦苗茵
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