考研|考研心态丨心态持续崩，考研复习不能停！！！( 二 )
· 大哭一场
· 听音乐
· 做运动
· 好好睡一觉
· 冥想
· 唱歌（记住不要扰民）
· 撸猫撸狗（记住不要拔毛）
· 玩游戏（记住不要沉溺游戏，否则有害身心健康）
另外，网上有一些看着还比较中二的解压方法，建议码起来，以备焦虑乱投医的时候使用。
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04.遇到问题解决问题，不要胡思乱想
解决焦虑最好的方式就是面对问题，引起你焦虑的主要原因一定是遇到了困难，但很多时候这些困难是想象中的纸老虎，解决这些焦虑的最主要的方式就是立即行动，三个字：就是干！
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