高考|写给高三生的避坑指南：科学规划多轮复习，小心“短期红利陷阱”( 二 )
保持良好心态同样重要 ， 这4条小建议送给正在努力的你1. 保持平常心 。 在高考复习的过程中 ， 要时刻保持一颗平常心 ， 理性看待成绩 。 此时的测验都是为了给高考做准备 ， 每一道错题都是为了认识到自己的不足 。
2. 正确处理人际关系 。 在高中阶段 ， 那些“泛泛之交”的朋友其实不需要太多 。 拥有真正知心的好朋友才会是未来日子里宝贵的财富 。
3. 关于恋爱 。 正处于青年时期的同学们 ， 有着青春的懵懂和对爱情的向往也是很正常的事情 。 但是发生在高中的爱情更应该顺其自然 。 如果真的有恋爱对象 ， 那么两个人一起努力 。 互相成为彼此的动力才是最好的选择 。 如果没有 ， 也不要难过 ， 毕竟爱情不是高中生活的重心 。
4. 对自己有清晰的认知 。 在高中阶段制定目标时 ， 不要把目标定得过高 ， 长期达不到目标 ， 容易产生挫败感 ， 感到气馁而丧失努力的动力 。 目标的制定应该更适合自己 ， 自己努努力就能触及到 ， 这样也便于制定下一个目标 ， 实现阶段性的进步 。
身体才是革命的本钱 ， 忙碌的高三也要提高身体素质高中的生活虽然无比忙碌 ， 但是最基本的饮食质量一定要有保障 。 根据每日膳食营养建议 ， 每日应摄入谷类、蔬菜、水果、禽畜肉等各种营养物质 。 相比之下 ， 水果、牛奶等食物比动物脂肪等高热量食物更加健康 。
除了注意饮食之外 ， 保持充足的睡眠也是保证身体素质的重要一环 。 在高中阶段 ， 大多数孩子仍然处于青春期 ， 生长发育仍然迅速 。 因此要保证基本的睡眠时间 ， 即每天6-7小时 。 有些学校也会在午休时安排午睡 ， 这对于提高学生下午的听课效率非常重要 。
除此之外 ，
编者寄语：在高中的学习过程中 ， 高三自然是非常重要的一年 。 在高三的复习过程中 ， 既要掌握科学的复习节奏 ， 又要调整好心态 ， 同时也应该注重身体素质的培养 。
今日话题：你的“梦中学府”是哪里？你为了它有多努力？
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