14.缓解头痛
薄荷精油具有改善循环,治愈肠道和放松紧张肌肉的功能 。所有这些情况都可能会引起紧张性头痛或偏头痛,因此薄荷精油也是一种极好的天然治疗方法 。来自德国基尔大学神经科临床研究人员的一项研究发现,包括薄荷精油在内的多种油的组合具有“显著的止痛效果,同时降低了对头痛的敏感性” 。将这些精油涂抹在前额和太阳穴上可以缓解疼痛 。
15.毛发生长
薄荷精油常被用于许多高品质护发产品中,因为它可以使头发数量自然增多并滋养受损的头发 。只需在你现有的洗发水中加入一些薄荷精油,或者自制迷迭香和薄荷精油混合的洗发水,就可以帮助防止脱发和头发稀疏 。
16.缓解晒伤
薄荷精油能滋润晒伤的皮肤,减轻晒伤带来的疼痛 。将薄荷精油与适量椰子油混合,直接涂抹在患处,或者自制防晒霜来缓解疼痛并支持健康的皮肤更新 。
17.肠易激综合征(IBS)治疗
薄荷精油以胶囊形式内服已被证明对自然治疗肠易激综合征(IBS)是有效的 。一项研究发现,有75%的IBS患者的症状减少了50% 。
18.改善腹胀与消化不良
薄荷精油已被承认是替代诸如解痉灵(Buscopan,外周抗胆碱药,属于消化系统药物)等药物的一种减少结肠痉挛的天然替代品 。它的工作原理是放松肠道肌肉,这也可以减少腹内胀气 。尝试在饭前饮用薄荷茶或饮用水中加1滴薄荷精油 。
19.口气清新、减少蛀牙
事实上,一千多年来薄荷一直被用来自然清新口气 。根据研究,薄荷精油在减少蛀牙方面比化学品的漱口水氯己定(洗必泰)表现得更好 。你可以自制牙膏、漱口水,或者在舌下滴1滴薄荷精油,然后再喝一杯水,这样也能使口气清新 。
20.减轻恶心
一项医学研究发现,薄荷精油比标准药物治疗更能减少化疗引起的恶心 。只需在水中加入1滴薄荷精油饮用,或在耳后涂抹1~2滴精油,甚至用香薰机扩香,就能减少恶心 。
21.改善呼吸道
薄荷精油可以打开你的呼吸道,起到减充血剂的作用 。将薄荷与尤加利精油、混合椰子油混合(涂抹喉咙与胸腔)有助于减轻哮喘和支气管炎的症状 。
22.缓解腹绞痛
医学研究发现,使用薄荷精油与治疗婴儿肠绞痛的药物西甲硅油(Simethione)同样有效,而且没有与处方药物相关的副作用 。薄荷精油是我治疗肠绞痛自然疗法的重要组成部分 。
23.出牙
薄荷精油是缓解婴儿出牙疼痛的很好的天然药物 。只需将薄荷精油和椰子油按1:1的比例混合(婴儿建议再加大稀释比例,至少1:10混合后,分次涂抹),然后在牙龈上涂抹即可 。
24.平衡激素、缓解多囊卵巢综合征症状
薄荷精油具有激素平衡作用,可用于治疗多囊卵巢综合征(PCOS) 。
25.癌症治疗
临床研究表明薄荷含有复合薄荷醇,可抑制前列腺癌细胞的生长 。此外,研究发现薄荷可以防止辐射引起的DNA损伤和细胞死亡 。
关于薄荷精油的研究
1.在2012年克莱顿州立大学(Clayton State University)的一项研究测试了薄荷精油能够减少术后恶心和呕吐 。也就是通常做全身麻醉常见的副作用,大约三分之一接受手术的人在不同程度上有这些状况出现 。
对于刚做剖腹产手术的妈妈来说,这种情况尤其严重,因为这种情况很可能会干扰母乳喂养,还可能会阻止她们与宝宝的亲密接触 。
这项研究评估了35位母亲对这种古老芳香疗法的反应,发现薄荷精油不仅在减少术后恶心和呕吐方面非常有效,而且与接受标准抗恶心药物的女性相比,它“显著降低”了参与者的疾病水平 。
不仅仅可用于香薰,一滴薄荷精油涂抹在胃部区域或内服就能很快缓解消化不良 。薄荷对胃肠道问题的的强大能力已经得到科学界的关注 。
新的研究发现,薄荷可以提高抗生素耐药性,并有助于减轻身体因过度使用处方抗生素和其他化学品而受到的影响 。这可能是它治疗肠易激综合征(IBS)如此有效的部分原因 。
2.一项关于薄荷治疗肠易激综合征(IBS)能力的综合医学研究于今年7月刚刚发表,在九项综合研究中他们指出:
“薄荷精油在IBS症状的总体改善和腹痛的改善方面明显优于安慰剂”,他们总结说,“薄荷精油是一种短期治疗IBS的,安全、有效的方法 。”
3.薄荷精油驱虫功效
去年在以色列发表的一项研究,比较了七种不同的商业驱虫剂的相互作用 。正如所料,全天然精油驱蚊(包括肉桂、丁香、天竺葵、薄荷和柠檬草精油的混合物)是最安全有效的驱蚊剂!(完全不含有毒化学剂,如避蚊胺) 。
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