期中考试|期中考试在即，想要避免发挥失常，请同学们记住这几句话
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高中开学二月有余 ， 不论是高一、高二还是高三 ， 都在忙着准备期中考试 。 但是考试总会有超常发挥 ， 也有发挥失常的情况 。
如果同学们想要避免发挥失常 ， 就请记住以下三句话：
考试之前保证正常作息
不少同学为了取得一个好成绩 ， 都会在考试之前拼命学习 ， 多看点书 ， 多背点知识点 ， 这就避免不了要熬夜 ， 但是其实这种做法并不可取 。
每个人都有自己的“生物钟” ， 你平时已经习惯了11点睡觉 ， 在考试前一天熬到后半夜 ， 就注定会影响第二天的精神状态 ， 还会导致记忆力、专注力下降 ， 对考试来说特别不利 。
所以在考试前 ， 不早睡不晚睡 ， 正常作息 ， 正常发挥你就能考出你的真实水平 。
考试前不要盲目复习
有一个常见现象：学生在考试之前希望把考试内容全部复习一遍 ， 就怕自己有所遗漏 ， 这种想法是好的 ， 但是很少有人能在短时间内做到面面俱到 ， 就出导致东一榔头西一棒槌 ， 哪个知识点都没记牢 。 所以想要高效复习 ， 最好做好计划：
1、回归课本 ， 巩固基础 。
不论是什么类型的考试 ， 都是以课本为基础进行出题 ， 就算是高考 ， 也有很多题的原型可以在课本中找到 ， 所以同学们必须牢牢记住 ， 课本是复习的必备武器 。
在考试前 ， 同学们可以先翻看课本的目录 ， 对所考的知识在心里有个框架 ， 另外 ， 要注意这些细节：概念、原理、规律、法则、专业术语、过程或步骤、例题和拓展题 ， 一个都不能忽视 。
2、回顾试题 ， 查缺补漏 。
同学们可以把平时的考试试卷拿出来 ， 按照课本上知识点的先后顺序进行整理 ， 然后把试卷上的错题再做一遍 。 如果有错题本的话 ， 这个时候就可以派上用场了 。
保证平稳的心态
不少同学会发挥失常 ， 很大因素是因为过于紧张 ， 过于看重考试和成绩 ， 导致情绪紧张 ， 脑海中想出来的全是和考试无关的东西 ， 其实重视考试是好事 ， 但是过于看重就会变成影响发挥的不利因素了 。
【期中考试|期中考试在即，想要避免发挥失常，请同学们记住这几句话】其实不到高考 ， 所有的考试都是为了检查你的知识储备 ， 即使是高考 ， 发挥失利也有复读的机会 ， 所以同学们一定要稳定自己的情绪 ， 要明白 ， 是你主导考试 ， 而不是你被考试牵着鼻子走 。
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