3、给孩子穿薄的纯棉衣物，颜色偏淡 。最好用棉布尿布 ， 不要垫太厚 。纸尿裤要选择棉质、透气好的 。如果可能的话 ， 白天尽量不用纸尿裤 。
4、让宝宝光着脚丫 。夏天 ， 有的爸爸妈妈担心孩子的脚受凉后感冒，其实没有必要 。一般来说，孩子手的温度要比脚高一些，脚摸着凉是正常的，也不会因此而着凉感冒 。夏天天气热，把地板打扫干净，就完全可让孩子光着脚在地上"撒撒野" 。如果想对他的小脚丫有一些保护，可以给他穿双小薄袜 ， 再让他在地上走 。
5、夜间睡觉，给孩子在凉席上铺一层薄薄的床单或纱布，因为这两种布料可以快速西汉，避免宝宝夜间睡觉出汗过多导致皮肤红肿 。
三伏天宝宝吃什么
多酸多甘 三伏天宝宝应该多吃酸甜的食物 。夏天酷热高温，人们喜欢喝冷饮 ， 喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令宝宝的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等 。
按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多吃，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜 。
并且，夏季归心，而心喜凉 ， 宜食酸，所以宝宝夏季三伏天应适当地多吃一些性酸性甜的食物 。
推荐： 水果：菠萝、西瓜等 。
面食：可自制模具，将宝宝“厌恶”的面食塑造成水果、小动物造型 ， 然后用全麦粉、豆粉、精白粉调配色泽;
肉类：鸡肉、鸭肉、鱼肉、动物肝脏等;
蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋;
海产品：藻类 。
补气去火 三伏天气温高，不仅带给宝宝身体上的不适，还容易导致火气上升，这期间宝宝会表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍” 。
因此，“去火”也是夏日食补的必备功课 。所以说 ， 三伏天宝宝应该多吃补气去火的食物 。
祛火的食物： 上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果;
同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品 。
狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方 。
推荐补气去火食谱： 时素鸡蛋：将黄瓜、木耳(或香菇)、鸡蛋、胡萝卜一起炒;
营养豆腐：将草鱼(去骨)、木耳(或香菇)、碎猪肉、豆腐、玉米粒、青豆一起蒸 。
新鲜干净 三伏天宝宝饮食应该保持新鲜干净 。吃应季的食物水果 。中医认为，胃为后天之本 。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果 。
新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌 。
推荐： 应季蔬菜：青菜、黄瓜、冬瓜、油菜、青椒、番茄、胡萝卜、柠檬、苋菜等
水果：桃子、西瓜等，时令的野菜蔬果 ， 多食更是大有好处 。
注意：但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等 。
补水养生 三伏天宝宝还应该多吃汤汤水水来养生 。中医理论中夏为阳，夏季是阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气 ， 在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态 。
三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感 。而宝宝也因为运动导致大量出汗 ， 因此，补水养生便成为三伏天的重中之重 。
妈妈们要特别注意：三伏天时期，儿童的脾脏功能弱，对含激素、添加剂多的食物解毒能力差，因此应尽量少吃韭菜、猪肉、扁豆等，做明目用也要少食肝脏，最好用羊肝代替猪肝 。
三伏天宝宝要注意什么
外出做好防晒工作 三伏天带宝宝外出要做好防晒工作 。夏天虽然天气炎热，但是宝宝的户外活动还是不能少的 。
建议：
1、如果在阳光过于强烈的时候出门，可以适当给宝宝涂抹一些防晒用品，但一定要是婴幼儿专用且有质量保证的品牌防晒霜 。
2、另外，相比于防晒霜来说，给宝宝防晒最好的办法应该是“遮”和“挡”，比如尽量在阴凉的地方活动，避开一天之中紫外线强烈的时段出门等等 。
开空调要注意湿度 三伏天宝宝待在空调房的时候，家长一定要注意房间的湿度 。很多家长都会问夏天天气炎热，宝宝能不能吹空调 。其实空调是可以开的，但是怎么开也是有讲究的 。
注意： 1、首先一定要保证空调的干净清洁，在吹空调的时候吹风口要避开宝宝 。
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