野生石斛也可以用来喝汤 。使用时 ， 需要与15克山药 ， 10克山楂肉和榛子 ， 以及适量的里脊肉或少量食用盐混合 。将准备好的新鲜里脊洗净 ， 切成块状 。所有的成分 ， 如野生石斛 ， 山药和山楂肉 ， 用清水洗净 ， 加工成汤锅 。加入适量洋葱姜和水 。煮沸 ， 然后在煮饭前煮两个小时 。
石斛一天吃多少克合适3
聚石斛的功效与作用
1、滋补身体
滋补强壮身体 ， 提高人类身体素质是聚石斛最重要的功效 ， 因为这种植物中含有丰富的天然多糖和生物碱 ， 还含有十几种对人体有益的氨基酸以及多种矿物质 ， 这些营养被人体吸收后能滋阴润燥 ， 也能缓解体虚 ， 并能提高人体多器官功能 ， 对维持人体健康有十分积极的作用 ， 经常食用能让人体变得更强壮更健康 。
2、补血
补血提高人体造血功能也是聚石斛的重要作用 ， 它含有的微量元素铁和镁以及锌 ， 还有微量元素硒等物质 ， 被人体吸收后能增强人体自身的造血能力 ， 并能促进造血干细胞再生 ， 同时它还能加快人体内血红细胞合成能让人体造血功能明显增强 ， 也能让贫血症状尽快减轻 。
聚石斛的药用价值
1、治疗咽喉肿痛
咽喉肿痛 ， 声音嘶哑是人类的高发疾病 ， 再出现这些疾病后就能用入药后的聚石斛来治疗 ， 在治疗时可以把新鲜的聚石斛洗净切碎以后放在果汁机中榨出汁液 ， 加适量蜂蜜调味后直接口服 ， 多数患者服用后能尽快消肿止痛 ， 这种方法对人类的口腔炎症和口舌生疮也有一定治疗作用 。
2、治疗高血压和高血脂
高血压与高血脂是人类的高发疾病 ， 人类生命但会让很多疾病高发 ， 会严重影响人体健康 ， 人们在出现高血压与高血脂后也能用入药以后的聚石斛来治疗 ， 治疗时可以把它切碎加清水煎煮后服用 。生活中那些还没有出现高血压高血脂的人 ， 在用它煮水喝后 ， 还能防止这些疾病出现 ， 能维持心血管健康 。
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