沱江校区|凤凰县箭道坪小学沱江校区：开展“如何调节学习压力”主题班会，“双减”政策下的心理健康教育
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班会课现场。
红网凤凰县分站11月8日讯（通讯员 杨晓玲）为进一步加强心理健康教育，引导广大同学积极关注自身和他人的心理健康，学习心理健康的基本知识，学会心理调适的基本技巧，提高个人心理素质。近期，凤凰县箭道坪小学沱江校区每两周开展一次心理健康主题教育活动，让学生掌握必要的心理健康小知识，学习并能运用心理压力放松技巧和心理调适方法。
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班会课现场。
这次的心理健康主题教育活动是以班级为单位，以“如何调节学习压力”为主题，先通过小测试引导学生分析自己的心理承受能力，再通过问卷的方式进行心理压力自测，然后告知同学们什么是心理压力，与孩子们讨论了在学习上存在一些什么样的压力，最后再一起寻找解决的办法。让同学们认识到对于同样的事情，看待的角度不一样会产生不同的心态，学会自我调节、控制情绪、改变心态，就能拥有乐观向上的情绪，拥抱健康自信的心灵。引导同学们积极地面对学习中的各种问题，以自信平和、积极乐观的心态应对当下的学习和生活，积极传播正能量。
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班会课现场。
双减，减去的是超负荷的学习负担，不减努力学习的意义，落实“双减”政策，不仅要减负，更要提质增效。要坚持学生身心和谐发展的规律，纠正育人初心之偏，从根本上守住儿童身心健康和人格健全的底线。不少学生表示学习上还是会存在一定的压力，通过心理健康主题教育班会活动的开展，提高学生的心理素质，促进学生的身心健康，传递校园正能量，对促进学生心理健康教育发展，共建和谐平安校园，起到了积极的推动作用。
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班会课现场。
孩子健康快乐的成长，是每一位家长殷切的期待。“健康”不仅是指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。在“双减”政策下，学校和家长的目标一致的，积极开展心理健康教育活动，做到及早预防，及时沟通，有效干预一系列可能出现的心理健康问题，力争让我们的孩子成人成才。
作者：杨晓玲
【沱江校区|凤凰县箭道坪小学沱江校区：开展“如何调节学习压力”主题班会，“双减”政策下的心理健康教育】编辑：龙珍
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