考试|北大物院学长：竞赛失利又怎样，回归高考不过是重新出发！( 二 )
调整建议
我个人的学习情况大概就分享这些吧 ， 针对竞赛生回归高考粗略谈几点我觉得可能有用的调整心态建议：
我觉得不必对过去这段竞赛时光没有学习高考内容太过慨叹 。 无论是自己一时失误还是政策的严格化让自己失去了机会 ， 尤其后者往往有可能哀怨自己生不逢时 ， 但如果需要重新全力投身高考 ， 那这些都已经是过去时 ， 你现在每一次难过或者抱怨都是在浪费现有学习高考的时间 。 其实你换个角度想只是没有把高中三年所有时间全都投入在学习上而已 ， 就像有的同学可能参加一个社团 ， 或者加入一个学生工作组织 ， 再或者热爱一项体育运动 ， 其实都一样嘛 ， 所以你已经无法挽回少学了一段时间高考课了就不要去在乎了 ， 珍惜剩下的时间 。
要能够接受自己回归高考一段时间内成绩与过去的落差 。 我个人和周边诸多同学经验表明 ， 考前一段时间的竞赛集中学习 ， 大多数同学确实会多多少少耽误高考科目成绩 ， 但是这种与过去的落差往往是暂时的 ， 顺其自然就好不必太过焦虑 。 我们学校后来高考的市状元在高中三年除了高三上学期 ， 剩下大小所有考试都稳居年级第一 ， 他在高三上停课学习竞赛两个月确实也影响了高三上学期成绩；另一位后来高考市探花平时稳定在年级前五也是高三上学期考试都没有进前十：以及其他没有那么出类拔萃的同学高考成绩基本符合平时成绩甚至有所提高 。 所以大概关键在于这段时间尤其寒假能否抓紧时间尽快查缺补漏 。
要寻找适合自己的节奏 。 一般物理的复赛回归是十月或许还好 ， 化学国决回归高考已经是十二月 ， 如果一轮复习应知应会的内容还没有掌握牢固 ， 就先不要着急和大多数纯高考同学一样盲目做综合练习 ， 确实那些平时不如自己的同学因为半年的复习成绩蒸蒸日上可能挺不甘心的 ， 但是没办法啊人家复习了一遍 ， 所以不要盲目跟风他们吧 ， 寒假比较重要 ， 在做综合练习前还是尽快把基础夯实好 。
我觉得也不要认为竞赛只剩下精神的愉悦 ， 事实上这段竞赛经历还是能切实提升理科思维的 。 虽然竞赛内容和高考关联度不大 ， 但是经验表明所学竞赛科目如果不因为学过竞赛就忽视的话 ， 比较容易提升 ， 我在高三下学期理综考试一直到高考物理单科基本都是满分 ， 同时也能为化学和生物省出更多一些的时间 。 不仅仅是所在科目 ， 事实上有过竞赛思维对于高考知识可以说是降维打击 ， 往往能更快的接受和消化 ， 甚至近年有些高考的复杂信息题目也是竞赛常见模型改编而成 ， 这些过去的训练都对高考学习有所帮助 。 我们学校最后高考裸考进入top2的同学当中一半拥有决赛铜牌以上 ， 5/6拥有省级一等奖以上 。 包括现在没有自主招生了但是强基计划的考试题目还是偏向一点竞赛的 ， 如果有竞赛的基础在强基的考试里也能相对突出一些 ， 也相对缓解了一点点高考压力吧 。
ps.其实学竞赛也有很多别的快乐 ， 可能与高考升学也没有什么帮助吧 ， 但是确实挺美好的 ， 会对这门学科有新的认识新的理解 ， 这本身是一件令人愉悦的事情啊 ， 简单纯粹的对知识的一点点吸取 。 就像你做社团做学工一样 ， 会认识一些优秀的小伙伴 ， 现在在大学里 ， 我经常一起吃饭的两个同学都是高中一起学物理竞赛的关系也比较不错 ， 而且在学竞赛的时候认识了一个北京海淀的17岁美少女 ， 在后来回归高考的时候她一直相信和鼓励我 ， 其实自己当时也没有那么相信自己 ， 毕竟平时成绩波动比较大 ， 后来也一直都保持着很好的友情；还认识了一个上海的同学 ， 我觉得她很热爱生活 ， 会在紧张地复习期间摄影、画画、打球等等给人一种很阳光的力量 。 反正让自己的生活也更精彩一些吧 。
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