做完俯卧撑后手腕疼痛可能是因为平时缺乏对手腕部位的锻炼 。还可是在运动过程中超出身体所能承受的范围 。长期需要使用电脑的上班族或玩手机重度患者 。也会出现手腕疼痛的现象 。且做完俯卧撑后手腕疼痛症状会更加明显 。
做俯卧撑手腕疼的原因
1、缺乏锻炼
很多人在做完俯卧撑之后都应该出现过手腕疼痛的现象 。这是因为在平时缺乏对手腕部位进行锻炼 。那么突然之间进行大量的俯卧撑或与腕部有关的剧烈运动 。就会出现手腕疼痛的现象 。
2、运动过量
还可能是因为运动过量导致的 。因为每个人手腕的承受能力都是有限的 。如果在运动过程中不合理控制运动量 。超出身体所能承受的范围 。除了关节疼痛之外 。还会伴随着肿胀出血、积血、积液等情况 。
3、职业病状
对于长期需要使用电脑的上班族或玩手机重度患者 。在长时间使用双手之后 。也会对手腕造成一定损伤 。甚至是患上腱鞘炎 。这种情况在做完俯卧撑之后 。手腕疼痛的症状会更加明显 。
【做俯卧撑手腕疼是怎么回事 为啥做俯卧撑手腕疼】
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