理想|2022年高考作文预测：学会悦纳自己
【理想|2022年高考作文预测：学会悦纳自己】阅读下面的材料 ， 根据要求写作 。
在网上热传着一个大学研究生的自白：我已经在浙大学习生活了五年 。 对我来说 ， 大学的第一个关键词是”积极试错” 。 刚步入大学时 ， 我并不知道自己的兴趣 ， 也没有清晰的规划 。 我开始尝试各种校内外活动：打辩论 ， 跳街舞 ， 玩乐队 ， 参加社团活动 ， 对外交流……我更加了解了自己的长处和不足 。 当我读了更多书 ， 学了更多专业知识后 ， 我找到了未来的方向 ， 并且至今仍在为了这个目标而努力 。 曾经的我 ， 以为自己是一个独立有主见的人 ， 但我慢慢发现 ， 自己有很多不足 ， 要勇于承认自己不够优秀 ， 悦纳自己的无力和平凡 。 我们看到的世界越广阔 ， 便越发觉自己的渺小 。 因此 ， 在努力进取的同时 ， 学会悦纳自己 ， 学会正确面对生活中的失败和挫折 ， 其实是一个更为重要的过程 ， 也是我们终其一生要不断修习的功课 。
以上材料给正在追求未来的我们有着怎样的启示意义？请结合材料和你对自身发展的思考写一篇文章 。
要求：选准角度 ， 确定立意 ， 明确文体 ， 自拟标题；不要套作 ， 不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字 。
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【佳作赏析】：学会悦纳自己
悦纳 ， 即高兴地接纳 ， 以调适自己的情绪 ， 使自己精神愉悦 ， 保持健康的心理状态 。 女作家三毛曾说过：“一个不会悦纳自己的人 ， 是难以快乐的” 。 细想之 ， 此话确有深刻的哲理 。
古人云：“人生不如意事常八九 。 ”人生之旅 ， 对于每一个人来说 ， 不一定都那么宽阔平坦绚丽多彩 ， 它不仅坎坷崎岖 ， 荆棘丛生 ， 甚至会遇到诸多困难、挫折和失败 。 对此 ， 我们应当坚守积极向上的人生态度 ， 学会悦纳自己 。 当遇到不如意时 ， 我们可以静心深思 ， 调整心态 ， 从失败中总结经验 ， 从困境中寻觅出路 ， 从痛苦中创造快乐 ， 重拾对生活的感恩、对成功的信心 ， 筑起人生的标杆 。 悦纳自己 ， 追寻快乐 ， 促进心理和谐 ， 不妨从以下几种方面做起 。
调节不良情绪 。 消极情绪的产生 ， 往往是因为我们为自己套上了精神枷锁 ， 使自己沉缅于痛苦的体验中 。 如果一时无法摆脱这种心理障碍以及痛苦 ， 就应该积极面对生活 ， 毅然走到新环境中去 ， 走到快乐中去 ， 找点感兴趣的事做 ， 比如听听音乐、唱唱歌曲、练练书法、养养花草、外出旅游等等 ， 便可摆脫心理障碍 ， 心胸会变得豁达豪放起来 。
与人宣泄倾诉 。 有人说 ， 把快乐与人分享 ， 就获得双份快乐；把烦恼与人分担 ， 就只留下一半烦恼；找一个可以倾听的朋友、亲人 ， 把烦恼统统倾诉出来 ， 便会舒解郁闷 ， 化解烦恼 ， 平衡心态 ， “气消云散” ，找回快乐和自信 。
加强体育锻炼 。 体育锻炼既能增强体质 ， 也是交友、与人交流的绝好方式 。 而且通过打球、跑步、登山、打太极拳、做健身操等体育运动 ， 不仅能让人体验到体育运动特有的魅力 ， 更能转移痛苦不堪的心境 ， 使人保持心情愉悦 ， 得到精神享受 。
欣赏自身优点 。 每个人都会有优点 ， 也会有缺点 。 根据吸引力法则 ， 多聚焦自己的优点 ， 会吸引来更多的优点 ， 从而增强自信心 。 所以 ， 在随身携带的卡片上尽可能多地列出自己的优点 ， 如“乐于助人”“ 心地善良”“ 有耐心”“ 工作责任心强” “孝敬父母”等等 。 心情不好时 ， 就取出来看看 ， 然后告诉自己“我并非一无是处” ， 便可摆脱心理障碍 。 每当自己有所进步 ， 就给自己点个赞 。
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