功效：这道食谱给女人补血补气效果非常好 。不过桂圆虽然在补血以及促进血液循环方面具有非常好的效果，但是并不不容易被身体所消化，所以每次最好不要服用太多 。
（5）四物补血汤
食材：排骨适量、熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g 。
做法：首先将排骨洗净斩块，汆水捞起；然后将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净，放入过滤纱袋中；最后煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用 。
功效：补血活血，润肤养发 ， 改善面色苍白、肌肤粗糙等状况 。
当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀，对缓解抑郁情绪也有帮助；熟地含有甘露醇、维生素A等成分，能使当归补血活血疗效得到增强；川芎可活血祛风，还富含维生素E；白芍能增强细胞免疫 ， 充盈气血 。
2、出血量大伴有腹痛等不适的：就医+食疗调理 如果患者出血量大伴有腹痛等不适的症状的 ， 说明可能是术后子宫感染或清宫未净等原因引起的再次出血现象，建议患者及时去医院检查治疗为宜，之后采取上述的饮食方子调理即可 。
清宫后如何避免出血不净1、充足的休息 做完清宫后一定要保证充足的休息，一般休息时间为半个月左右为宜；如果是平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长休养时间，避免流血不净 。
2、避免体力劳动 女性朋友在做完清宫后一定要有人照顾 ， 避免过早参加体力劳动，如搬运重物、下地种田等，否则容易落下“子宫脱垂”等病根，还会有流血不净的现象 。
3、注意保暖 做完清宫后在生活方面也要注意 ， 应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常，避免流血不净 。
4、饮食要营养 做完清宫后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果 。人工流产后半个月之内 ， 应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，尽快恢复，避免流血 。
5、忌食刺激性食品 做完清宫后还要忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒等 ， 这类食品均能刺激性器官充血 ， 增加阴道血流量，不利于恢复 。
6、注意个人卫生 做完清宫后机体抵抗力下降，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部 ， 勤换洗内裤，以防止细菌感染引起再次出血 。
7、不要过早同房 严格上讲，清宫后1个月内禁止性生活 ， 以防男女双方生殖器官相互感染引起再次出血 。
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