【来大姨妈能不能吃巧克力 来大姨妈吃巧克力好吗】
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1、经期可以吃巧克力，但不宜多吃 。
2、巧克力属于高热量食物，且其中含有儿茶酚胺，食用过多会加重经期烦躁和乳房疼痛等不适症状 。另外，食用太多巧克力还容易影响食欲，不利于其它营养物质的摄入 。
3、但适量食用巧克力也有一定好处 ， 因为巧克力含有的苯酚复合物有助于血液中抗氧化物成分的增加，可缓解痛经 。月经期间可适量食用巧克力，还应注意多吃些富含营养和容易消化的食物 ， 忌食辛辣刺激、生冷、寒凉性和腥发的食物，如辣椒、海鲜等，注意保暖，少熬夜，保持心情舒畅 。
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