6、一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度 。
7、应加强营养 ， 不能挑食、偏食和忌口 。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要 。
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