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赛事主题：宁要向上，跑出加速度
比赛时间：2020年10月25日（周日）
比赛地点：静安区大宁商务中心
报名时间：2020年9月30日至10日10日
出签时间：2020年10月12日
比赛项目：定向赛+垂直马拉松
赛事规模：600人（分：女子个人精英组、团队精英组）
*团队精英组 ， 每组可报4名队员 ， 其中至少1人为异性 ， 自选1人为队长 。
赛事线路：
所有选手需完成在大宁指定的范围内完成7个点位分别是：大宁商务中心、大宁小城、大宁罗马广场、大宁公园、大宁音乐广场、大宁中心广场二期、大宁中心广场三期；打卡后，再攀爬大宁商务中心共计17层，方可完成本次比赛 。
●定向赛（大宁商圈内7个点位 ， 不设置固定顺序，在规定时间点完成即可）
【2019上海垂直马拉松 2020上海静安垂直马拉松比赛线路】●垂直马拉松（从大宁商务中心1F爬楼至17F，到达17F乘坐指定电梯回到1F）
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