女孩|被欺凌、高考失利的女孩，如何成为600万粉丝的网络达人？武装

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她曾是吃百家饭的小女孩，求学遭受校园霸凌，偏科让她被人嘲笑；她曾因职场争斗情绪低落，变得唯唯诺诺；她还因车祸想放弃人生。只是她不甘心失败，于是她在挫折、痛苦中成长，如今她已成为坐拥600万粉丝的网络达人，做自己人生的主角。

她就是《涵解：无畏真实》的作者越涵。她将自己真实的经历分享出来，给想在活出自己，无畏面对生活的人，一点成长精进的力量。如果你还被自卑所困，不知道如何面对生活艰难，如何改变自己？那你可以看看作者的成长蜕变经历。
一个人的改变，全在于认知的提升，作者以认知为骨胳，以介绍自己的成长经历为血肉，将一个患有家族高脂血症的肥胖女孩，如何在校园欺凌、高考失利的情况下，蜕变为一个散发光芒，拥有600万粉丝的网络达人。
01、改变，从不讨厌自己开始

歌德说：“一个人知晓如何度过一生，是从相信自己的那一刻开始的。 ”

一个人想改变自己，就必须相信自己。而相信自己，就要从不讨厌自己做起。如果你都不喜欢你自己，别人怎么可能会喜欢你呢？
作者说因为分母经常出差，自己在成长中，就把别人的感觉放在了首要地位。好在父母用满满的爱与好吃的来弥补亏欠，让她在12岁的年龄成为116斤的胖子。
见不得别人好是人的本性，每个人都对自己得不到的很在意。所以上初中时被同事欺凌，当时班主任的态度更让她心寒。

任何事情都有两面性，这种生活，让他认识到，保护自己，为自己发声的重要。所以作者在元认知缺乏的情况下，以一己之力扭转了自己的生活局面。
成长就是在反击中，接纳、认知最真实的自己。
02、武装自己，活成一颗牛油果当你习惯了30年的人生，突然变得不一样时，你是不是也会崩溃，无法适应、接受这种改变。作者就在30岁时，那原本被当作理所应当的过往，却成为奢侈。
她陷入纠结、抱怨，人生即将止步，是书籍让她思考，让她领悟到人不应该像洋葱一样，没有自己的内核，而应该像牛油果一样，知道自己想要什么，拥有自己坚实的内核，不被意外打倒。

奥地利心理学家维克多.弗兰克尔，身陷集中营失去自己，亲人死亡，被饥饿、恐惧、死亡等威胁，他没有退缩，而是直面苦难，养成坚韧的性格，活出新生。
他用自己的努力向世界证明：只要活着，凡事都有可能。
武志红老师说，一个没有内核的人就会被周遭的环境影响，形成低自我认知。而具有内核的牛油果人却不同，他们不会期待他人，明白每个人都有自己的观点，能自我认同。
你也许不能成为更好的自己，但可以更好地成为自己。思考是武装自己的良药，让你在认知提升中一步步治愈。
03、没有白走的路，一切都在变好
人生从来就没有白走的路，每一步都算数，一切都在变好。