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对于百万名学子而言 ， 这周六日也即将迎来了最后一战-----全国硕士研究生统一考试 。忙碌了一年许久的你 ， 无论日夜、无论寒暑 ， 辛苦努力都是为了提升自己 。
随着全国硕士研究生考试进入倒计时 ， 每个考生也都在用自己独特的方式为考研加油 ， 助力！做好最后的冲刺！
但对于正处于生理期的女性考生们 ， 这就有些犯愁 。
月经撞上考试 ， 我们该怎么办？
考前一个月左右就来生理期的女性 ， 或多或少会担心考试时间撞上生理期 。
不过这个不必过于担心 ， 一般只需要保持精神放松与心情愉快 ， 实则无需进行服用药物来调整生理期限 。
不过若真的害怕生理期会影响考试状态 ， 那么建议你们可以使用这三招：
第一 ， 口服短效避孕药物
目前 ， 短效避孕药可帮助女同学们推迟月经来临的日子 ， 但采用这种手段的前提是要在专业的医生指导下进行 ， 千万不要自行乱吃 。 虽说这种不会影响身体健康或者将来生育 ， 但服用后可能会出现一定的副作用 ， 比如犯困、头晕等 。
第二 ， 适当使用孕激素
在“大姨妈”快要来临的时候 ， 女孩子们适量补充下雌性激素 。
目前 ， 市面上的口服就属于孕激素 ， 服下此孕激素可改变女孩子们的孕激素水平 ， 从而达到推迟月经的效果 。
当然 ， 有部分女孩子在吃下黄体酮后 ， 会出现恶心、头晕等现象 ， 对于这部分女同学 ， 建议大家尽可能不要在白天服用 ， 而是选择每晚睡觉前吃一颗 ， 这样可大大减少不适感 。
同时 ， 大家也可以通过肌注的方式来摄入黄体酮 ， 因为通过肌注的黄体酮血液中浓度高又稳定 ， 很容易就被身体吸收 。
【考试|考研倒计时，月经撞上考试怎么办？除了吃药，女性还可做好4件事】当然 ， 这两种方式也只是在万不得已的情况下 ， 比如生理期会出现严重痛经、功能性子宫出血、月经量过多等情况 ， 女性可以通过服用这两种来调整月经周期 ， 但需要在医生的指导下 。
除非生理期会出现特别强烈的不适感 ， 否则最好避免使用药物 。
除了服用药物 ， 女性还可以通过这些方式来改善生理期的不适
如果女孩子不愿意通过服药的方式来阻止月经到了呢？对于这部分女孩子 ， 那就建议在高考前后通过以下几种方式来应对高考了 。
1、 放松心情
可在高考前听一些节奏较舒缓的轻音乐 ， 再适量做点体育运动 ， 这样可缓解紧张、焦虑 。
2、饮食均衡
健康的饮食可帮助大家缓解月经引起的疼痛和不适 。 如避免辛辣刺激、过咸的食物 ， 多吃新鲜的瓜果蔬菜、牛奶、鸡蛋等 。
3、使用高质量的卫生巾
如果来了月经 ， 大家最好是使用大品牌、质量高的网面卫生巾 ， 这样可保持身体的清爽干净 ， 减少细菌的进入 ， 从而避免痛经 。
4、多注意休息
经期间注意休息 ， 保持充足的睡眠 ， 避免因为劳累导致身体酸痛 ， 从而影响高考 。 而这段时间尽量不要喝咖啡 ， 以免影响睡眠和过度透支精力 。
总之 ， 女孩子们不要担心自己的“大姨妈”与高考日相撞 ， 只要根据自己的喜好 ， 在专业医生的帮助下 ， 选择适合自己的方法来推迟月经 ， 同时保持心情愉快、合理饮食 。
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