同时，如果出现了紧张感，可以和朋友、家人们聊聊天，还可以通过散步、慢跑、打乒乓球的运动，能够起到疏散这些不良情绪的作用。
不要在床上进行学习、听音乐、阅读等看上去似乎跟睡眠无关的活动。
若此时你现在还躺在床上，正在用手机刷到这篇文章，请快点睡吧！
推荐阅读
- 考研|“考研初试第三被刷，只因没提前联系导师”，知情人道出其中实情
- 培训机构|考研复试这样准备，容易得到导师青睐
- 考研|95后家长有苦难言，毕业后不是考研就是考编，新型啃老悄然而至
- 成绩|2022年神户大学工学部出愿信息早知道
- 学生|考研招28人，却让319人进入复试，为何要有这么高的差额比？
- 招生|四川2022艺考各类别校考资格线公布
- |2022全年考试日历来了，你准备好了吗？
- 考研|河北不得占用双休法定节假日开展文化课教学
- 教师|2022考研数学是否为历年最难？难在哪里？
- |2022国考面试专业专项考情介绍：无领导小组讨论