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众所周知 ， 很多初中学生有能力去做计划 ， 这固然是重要的 ， 但是能够按照时间表一一完成却是少数 ， 但这执行问题才是最最重要的 。 很多学生做了很多学习计划 ， 甚至有每周计划 ， 每日计划都有安排 ， 但是却很少能够全部完成 ， 大部分情况就只能完成部分 ， 导致自己累积的学习任务越来越多 ， 这也会造成一种焦虑感 。
其实我们做好学习计划之外 ， 执行计划是首要的 ， 这更多的要依赖于我们自身的自觉性和自控能力 ， 但是学生往往遇到的情况是学习时间特别的紧张 ， 每天要做的事情很多 ， 作业也非常多 ， 还有考试任务 ， 学校的其他签到任务等等 ， 导致每天整体与学习有关的任务就变得多变而复杂 。
有些学生觉得自己并没有贪玩 ， 也没有浪费时间 ， 但是却仍然不能完成计划中的每件事情 。 其实这也是学生中很正常很普遍的事情 ， 对于不能完成的计划 ， 首先心情上要表保持一种轻松的状态 ， 因为如果今天完不成 ， 明天还可以去做 ， 如果自己反而因此而紧张焦虑就得不偿失了 。 所以 ， 对于学习计划这个关键问题 ， 老师给学生们一些小建议 。
1、首先要减少计划焦虑
当自己感觉到因为计划没有完成而焦虑的时候 ， 不如停止做这些事情 ， 先休息一下 ， 好好的放松一下 ， 因为放松的过程可以分析一下自己没有完全的原因 。 首先看看是不是因为自己安排的任务过多而造成的 。
因为自己的时间其实是有限的 ， 如果任务太多 ， 也会造成安排不合理而无法完成 。 但是如果不是因为安排得太满了 ， 那么很多情况是跟自己学习效率有关的 ， 自己对时间的运用还不够充分 。 如果能够善于利用时间 ， 在有效时间内提高效率 ， 那么计划完成就不是一件特别难的事情 。2、务必保持睡眠时间充足
【考试|会做学习计划表固然重要，可如果不注意这些，也仍然会无法执行】这一点在初中学生来说很难完成 ， 很多学生都是熬夜 ， 开夜车来做作业和复习 。 其实休息和放松方式 ， 也要根据每个人的不同习惯来选择 。 比如说有一些学生面对重要的考试 ， 他会在选择考试前一天去跑跑步 ， 清空一下大脑 ， 让自己彻底的放松一下 。 还有一些学生晚上是自己学习的黄金时间段 ， 就会在睡觉前去读一些书或做一些题目 。
但是无论选择何种时间段 ， 保持八个小时的睡眠时间是务必要的 。 同学们可以根据自己的学习黄金时间段来好好的安排 ， 但也要安排足够睡眠时间 ， 因为只有进入好好的休息 ， 自己大脑休息充足了以后 ， 才能够学得到更好 。
特别是有些学生为了完成家庭作业 ， 每次睡得特别晚 ， 最后睡得特别晚 ， 虽然最后作业完成了 ， 但是听课效率确实非常低的 。 甚至需要花更多的时间 ， 在放学回家后再复习 ， 这样的作业效率也是很低的 ， 而且自己还觉得特别的困 ， 特别的累 。 所以避免这个问题 ， 对于睡觉时间安排就特别的重要 ， 所以在计划中也一定要安排上自己睡眠时间 。
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