肥油消去法：狮子座的人可以培养一个长期固定运动的习惯，让自己动起来 。
推荐瘦身方案：优雅健身球操
健身球能锻炼腰背的力量，对臀部、大腿和腰部也能起到很有针对性的塑型作用 。
手臂+大腿
肥胖特点：手臂会有蝴蝶袖，大腿整只粗
狮子座减肥妙法——少偏食和应酬
狮子座的朋友多，所以应酬也多 。常常玩到三更半夜不说，三餐不定时定量，想吃就吃，绝不会克制自己！一天可以吃5、6餐，这就是狮子座肥胖的原因之一 。而且，狮子座的人还有一个很不好的毛病，那就是偏食 。这样的你想减肥得靠
做一些运动或体操才能将你的肥油减去 。
容易发胖位置：臀部
减肥方法：
1、躺在床上，双脚弯曲支撑臀部上抬，一上一下50次/组，每天2组 。
2、每天保持站立姿势至少1小时，可分多次进行 。
3、选择束臀裤，挽救过早下垂的臀部肌肉 。
减肥期限：尽可能地坚持!
星座特质：你不耐寂寞，所以"狐朋狗"很多，饭局当然免不了，想不胖也难!
最佳运动方案：你必须到健身俱乐部参加减肥运动培训班，才不会因天天"大饱口腹"而走上一条肥胖的不归路 。
最佳饮食方案——素食原则：饭局推不掉，就坚持席间多点些低热量、低脂肪的素食品，包括谷类、水果和蔬菜等，而那些加工食品如意大利面食、动物蛋白等最好避而远之 。一些天然植物草本曲纤也可帮你来减肥 。
瘦身阻碍点：性子急
狮子对自己够狠，为了求快，甚至都可以选择像呕吐减肥、过分偏食等牺牲自己健康的方法 。可是性子急，也就意味着短期看不到瘦身效果，就会容易放弃 。
减肥推荐：大运动量
既然性子急，那就选择短期、激烈并具有快速塑身效果的方式 。但在此也要特意提醒你，饮食一定要合理，少吃或不吃来减肥，效果总是难维持 。这方面可参考常见的三日瘦身餐等食疗，短时间便可以看到成效，这也会让你更有动力持续下去 。而在运动塑身方面，建议你可以搭配选择运动量大、热量消耗多的运动，如游泳、跑步、骑车、跳舞、跳操、跳绳、球类等，只要维持一周3次以上的运动频率，两周内就能见效 。
狮子女减肥最有效的励志语
你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
自尊心超强的狮子座，对于外界的评论，也许不会在表情上体现出来，但心里的情绪其实已经受到影响了 。只愿被爱着，只愿被崇拜，如果因为身材太胖就被人笑话，狮子座如果还不减肥就对不起自己骄傲的自尊心了 。
以上就是关于狮子女如何容易变胖的介绍 。更多详情请关注算命网星座专题 。
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