这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病” 。一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适 。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病 。
参考资料来源：人民网-吃荔枝的三大好处 荔枝好吃别贪多
5荔枝的功效和作用 荔枝的功效和作用
荔枝的功效和作用，提起荔枝大家都知道它的营养价值非常高，它不仅仅是果蔬类的食物，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的，能够调理人的身体，增强体质，以下是荔枝的功效和作用 。
荔枝的功效和作用1
荔枝的功效
功效作用： 健脾养脾，养肝护肝，补血养血，补气益气，安神镇定
营养价值： 葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素b1，维生素b2，维生素c，叶酸，柠檬酸，苹果酸，钙，磷，铁，精氨酸，色氨酸
适宜人群： 一般人群均可食用 。尤其适合【产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者】；【贫血、胃寒、口臭】者 。
禁忌人群： 【糖尿病,阴虚火旺、上火】症状的人,阴虚所致的【咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血】等症者忌食 。
荔枝的功效和作用
1、补脑 荔枝富含多种营养素，能为人体补充所需能力，更可以补养大脑组织，镇静大脑皮质，有利于增强记忆、减轻大脑紧张疲劳 。
2、消肿 荔枝可以消肿解毒、止血止痛 。
3、美容 荔枝能促进微细血管的血液循环，可以防止雀斑的形成，光滑皮肤 。
4、增强免疫力 荔枝肉富含维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力 。
5、降血 糖荔枝中的氨基酸具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜 。
6、止呃逆 荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品 。
食用荔枝要注意什么？
1、荔枝性热，不宜多吃，每天食量5颗左右即可，否则会引起恶心、四肢力乏，甚至昏迷，抽搐 。
2、荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食 。
3、荔枝不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏等一起，这样会使原有的营养价值降低 。
4、荔枝也不宜与李子同食，因为二者均性温，多食容易上火，同食更易上火 。
如何挑选荔枝？
荔枝在挑选的时候可以看看外皮的够不够光滑，一般刺比较多而且比较尖的荔枝不够成熟，要选择皮薄肉厚而且圆润的'荔枝，用手捏起来的时候会有微微的一种弹性的为宜 。
荔枝如何保存？
荔枝其实也不宜保存，将荔枝买回来后去梗，用塑料袋装好密封，放置在水里保存可储存其新鲜度，也可以将荔枝放置在冰箱内保存，这样保存时间会更长 。
荔枝的功效和作用2
1、治肝癌血虚疼痛者：
鲜荔枝肉200克，净鸡肉300克，水发香菇25克，鸡蛋清1个;葱段、姜片、胡椒粉、芝麻油、米酒、淀粉、熟猪油等适量 。将鸡肉切成鸡球，盛碗中，先用鸡蛋清后用湿淀粉拌匀 。将淀粉、麻油、胡椒粉调成芡汁 。然后锅里放入油，烧热到五成熟的时候放入鸡肉过油，捞出来，放入葱姜，还有香菇，荔枝，鸡肉，米醋、麻油炒匀即可 。佐膳服用 。这样的食用 *** 可以有很好的抗癌的作用，对于癌症出现的疼痛来说有改善的作用 。
2、治虚弱贫血：
荔枝干果7枚，大枣7枚，每日1剂，水煎服 。
3、治肾虚五更泄泻：
荔枝干果10枚(去壳去核)，大米(或糯米)100克，同煮粥，加适量白糖调味食用 。每日1次 。这样的 *** 可以有缓解肾虚的作用，而且也可以对于男性出现的阳痿早泄的情况有改善 。
4、治神经衰弱、风湿性心脏病、心悸不眠：
鲜荔枝肉200克，猪心1个(约300克)，党参30克，红枣5枚 。猪心切去肥油，洗净与荔枝肉、党参、红枣加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味佐膳 。对于出现的神经衰弱的情况有改善的作用，还能有缓解心悸失眠的问题 。
5、治小儿遗尿：
每日吃荔枝干肉10只，常吃可见效 。
荔枝的药用以及保健的功效，上面都介绍了相关的内容，其实荔枝的好处还是有很多的，可以有很好的缓解失眠心悸的问题，对于滋阴润燥，止痛，预防贫血，缓解身体虚弱来说都是不错的选择，大家可以用这些偏方 。
【吃荔枝的好处与功效作用是什么吃荔枝的好处与功效作用】好了，关于吃荔枝的好处与功效作用和吃荔枝的好处与功效作用是什么的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站 。
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