每个人都要记住的是：
【甜饮料能喝出多少病来】——如果想远离肾结石，少喝甜饮料 。
——如果想远离肥胖，少喝甜饮料 。
——如果想远离糖尿病，少喝甜饮料 。
——如果想远离痛风，少喝甜饮料 。
——如果想远离骨质疏松和骨折，少喝甜饮料 。
——如果想远离蛀牙，少喝甜饮料 。
——如果想控制血压，也建议少喝甜饮料 。
虽然甜饮料还说不上“有毒”，偶尔喝瓶也不至于有什么明显害处，但是，如果天天喝，年年喝，甚至把它当水喝，那害处，就不亚于慢性毒害 。建议每天喝甜饮料的量控制在1瓶以下 。如果喝了这瓶饮料，就不要再吃其他甜味食品 。
夏天渴了的话，还是优先喝没有甜味、无糖无脂肪的饮料吧 。如果嫌喝白水没味道，泡杯绿茶菊花茶，煮锅绿豆汤红豆汤，并不那么麻烦......
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