文章插图
圣女果是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 食物有相生相克之说 ， 圣女果不能和什么一起吃？寒性食物圣女果性寒 ， 食用圣女果后会增加身体中的寒凉之气 ， 加重肠道和脾胃的寒凉之气 ， 影响消化能力和排便情况 ， 而吃圣女果的时候再食用一些性寒的食物 ， 会加重肠道的滑利之性 ， 肠道内容物排除难度缩小 ， 容易导致腹泻等身体不适的情况 。
生活中常见的寒性食物有：西瓜、柚子、桑葚、荸荠、茭白、苦瓜、茄子、海带、螃蟹、绿豆等 。
富含胶质的食物圣女果营养丰富 ， 富含粗纤维和胶质 ， 食用圣女果可以增强肠道的滋润性 ， 如果再食用较多富含胶质的食物 ， 肠道的滑利性过强 ， 很容易影响正常的排便情况 ， 导致身体不适 。
生活中常见的富含胶质的食物有：无花果、木瓜、黑枣、酸枣、蜂蜜、山药、秋葵、菠萝蜜等 。
促进胃酸分泌的食物圣女果中含有有机酸和果胶 ， 吃圣女果的时候其中的果胶会在胃酸中发生反应 ， 生成的物质不好消化 ， 影响消化负担 ， 因此吃圣女果的时候不建议吃促进胃酸分泌的食物 ， 很容易影响正常的消化功能 。
生活中常见的促进胃酸分泌的食物有：红薯、山楂、土豆、酸枣、凉薯、李子、山药、布林、无花果等 。
含维生素C分解酶的食物【圣女果不能和什么一起吃 吃圣女果可以减肥吗】 圣女果营养丰富 ， 其中维生素的含量非常高 ， 食用圣女果可以为身体补充维生素 ， 适量食用圣女果可以为身体补充营养、促进代谢 。但是吃圣女果的时候不能和含维生素C分解酶的食物一起食用 ， 会降低圣女果中维生素C的活性 ， 影响营养价值 。
生活中常见的含维生素C分解酶的食物有：南瓜、黄瓜、胡萝卜等 。
吃圣女果可以减肥吗适量食用可以辅助减肥 。
圣女果中含有的热量较低 ， 每100克圣女果中含有的热量是20大卡 ， 热量含量极低 ， 代餐食用可以降低其他热量的摄入 ， 这是最快的减肥方式 ， 但是人一天需要一定的蛋白质 ， 可以将低脂高蛋白的食物 ， 如水煮鸡胸肉、虾等 ， 和圣女果一起搭配食用 ， 减肥效果更好 。
推荐阅读
- 圣女果一天吃多少为宜 圣女果吃多了有什么坏处
- 吃圣女果可以喝牛奶吗 圣女果和牛奶同吃有什么好处
- 来月经可以吃圣女果吗 经期吃圣女果有什么好处
- 圣女果放冰箱还是常温 圣女果放冰箱能放多久
- 圣女果上火还是降火 上火可以吃圣女果吗
- 苹果手机触屏不好使怎么办 原来这么多诱因
- 圣女果要怎么洗 圣女果上的蜡怎么洗才干净
- 圣女果寒性还是热性 吃圣女果有哪些好处
- 莲雾能和圣女果一起吃吗 莲雾不能和什么一起吃
- 来例假可以吃圣女果吗 月经期吃圣女果有什么好处