文章插图
1、菠菜和木耳可以一起食用，不会对身体产生影响 。
2、菠菜含有丰富的膳食纤维以及铁元素、胡萝卜素，木耳中含有铁、维生素，两种食物一起食用，具有补铁的作用，适当的食用可以预防缺铁性贫血的发生，还具有润肠通便的作用 。
【菠菜和木耳能一起吃吗 菠菜和木耳是否能一起吃】3、但是建议在烹煮之前，可以将菠菜用水焯一下，可以分解草酸的成分 ， 不会产生涩嘴，影响口感 。通常不建议菠菜和含钙食物一起食用，容易影响钙吸收 。
推荐阅读
- 雷克萨斯如何使用蓝牙和手机连接? 这个教程很详细
- 菠菜可以和牛奶一起吃吗 菠菜和牛奶的正确吃法
- word怎么算总和怎么选中范围 word怎么算总和
- 人参种植条件和方法时间 人参种植条件和方法时间简单介绍
- 钢琴和弦技巧 钢琴和弦技巧口诀
- 丝瓜和山药能不能一起吃? 丝瓜和山药能一起吃吗
- 梦见很多针和钉子 怀孕的人梦见很多钉子
- 8月1日起呼和浩特市政务服务中心可办理车驾管业务
- 郑州在校生居住证郑好办app办理材料和流程
- 火山喷发的避难方法和注意事项有哪些 火山喷发的避难方法和注意事项是什么