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葛根粉是一种常见的保健养生食品，日常生活中经常有人服食葛根粉，它具有美容丰胸，提高免疫力等多种作用，现在很多人脸上或多或少都有些痘痘，那么用葛根粉可以祛痘吗？葛根粉可以祛痘吗有一定的效果 。
痘痘的形成原因主要有两种：内因和外因 。内因是由于内分泌失调或遗传饮食造成的；外因主要是由于饮食不当、生活不规律、清洁不当等原因造成的 。
葛根粉是植物葛根块根水磨沉淀而成的淀粉物质，其中含有异黄酮的成分 ， 这种成分可以帮助调节内分泌功能，促进体内血液循环，加快人体的新陈代谢能力，在一定程度上减少色素沉着，使肌肤光滑，容润，所以葛根粉是有一定的祛痘效果的 。
葛根粉敷脸能不能祛痘有一定效果 。
葛根粉味甘，性寒 ， 有清热除烦的功效，其中的异黄酮成分可以使皮肤光滑柔润，所以用葛根粉敷脸也是可以帮助祛痘的，但是一般建议葛根粉内服加外敷同时进行 ， 祛痘效果更佳 。
葛根粉祛痘怎么用葛根粉内服 1、取适量葛根粉放入碗中 。
2、加入少量温水，搅拌均匀 。
3、再倒入沸水冲泡，边冲边搅拌 。
4、直至搅拌成半透明状即可 。
葛根粉外敷 1、取适量葛根粉放入碗中 。
2、加入温水调匀，使葛根充分溶解 。
3、然后将葛根粉放入微波炉中用高温转2分钟 。
4、取出放凉后，就会形成糊状 。
5、面部清洗干净后，将葛根粉均匀涂抹在面部 。
6、20分钟后清洗干净即可 。一周2-3次 。
用葛根粉祛痘应注意什么1、不宜空腹食用 。在内服葛根粉祛痘时，不建议空腹服食，因为葛根粉性凉，空腹服食易刺激肠胃，引起肠胃不适 。
2、不与刺激食物同服 。服食葛根粉后，不宜吃大蒜、洋葱、花椒等刺激食物 ， 可能会影响葛根粉效果 。
3、体虚胃寒者不宜服用 。葛根粉药性寒凉，体虚胃寒者服食可能会加重原本便溏、腹泻等症状 。
4、外敷时间不宜过长 。在用葛根粉外敷的时候，外敷时间不宜过长，时间过长易影响皮肤的呼吸，造成皮肤缺水缺氧而干燥，一般建议敷15-20分钟左右就可以了 。
痘痘肌日常生活中的注意事项1、注意清洁 。细菌感染也是形成痘痘的主要原因之一，所以在外出归来或运动过后 ， 一定要清洁肌肤 ， 以免脏污和灰尘堵塞毛孔而长痘 。
2、避免辛辣刺激食物 。如：油炸食品、烧烤、酒制品等，这类食物能激发体内油脂，多食易导致内分泌失衡 ， 加重长痘症状 。
3、多食蔬菜、水果 。蔬菜、水果中含有丰富的维生素C、水分及营养元素，能帮助平衡内分泌水平，改善皮肤状况 。
4、避免熬夜 。熬夜对皮肤伤害非常大，肝脏是人体十分重要的一个排毒器官 ， 它的排毒时间是在晚上的9点-10点，这个时间肝脏需要充分的休息排毒，如果身体毒素得不到排解，就容易影响皮肤状况，导致面部出油长痘 。
【葛根粉可以祛痘吗 葛根粉敷脸能不能祛痘】
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