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vc片的作用和功效，vc片的作用和功效什么时候吃？( 三 )

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维生素c的功效
1、具有抗氧化的优点：维生素C可以消除导致皮肤氧化的自由基 。这些自由基也是导致皮肤老化的主要原因 。因此，维生素C可以延缓衰老，防止皱纹和色斑提前出现，并达到延缓老化的效果 。
2、具有美白祛斑的功效：维生素C还可以抑制皮肤中黑色素的形成，可以使皮肤上的色斑变淡，能够美白皮肤和提高皮肤亮度的作用 。
3、能增强皮肤耐受力：维生素C可以使新陈代谢速度提升，提高皮肤免疫力，增强皮肤细胞，增加皮肤弹性，还可以增强皮肤对阳光和紫外线的抵抗力 。
4、具有促进胶原合成的优点：皮肤的真皮富含胶原蛋白，这也是支撑皮肤的重要部分 。然而，随着年龄的增长和外部因素的影响，皮肤中的胶原蛋白不断流失 。补充维生素C可以加快合成胶原蛋白，防止皱纹过早出现 。
5、具有加速伤口愈合的优点：如果皮肤上有伤口，维生素C的使用也可以使伤口恢复得更快，这样皮肤可以尽快恢复 。皮肤上也有疤痕 。维生素C也可以在脱盐中发挥一定的作用 。
3VC片的作用和功效是什么？VC有助于促进胶原蛋白的合成，促进铁的吸收，并且具有抗坏血病的作用，可以促进铁和叶酸的吸收，改善贫血症状 。同时，VC还能够调节机体免疫力，起到预防感冒的作用，还有抗氧化的功能，可以抵抗自由基的形成，防止脂质过氧化，有美白抗衰老，抗肿瘤的作用 。
一、 VC的功效和作用
1、可以治疗贫血 。VC本身是无法补血的，但是它有增加铁质吸收的功效，从而间接的补气血，可以养护肝脏和肠胃，让身体器官机能正常运行 。
2、抗氧化 。VC有助于预防或者延缓某些癌症，心血管疾病和其他因为氧化而应激引起的疾病，对于肌肤的美白和抗氧化也有十分大的功效，每天摄入足够VC片的人，肌肤也比其他人要好 。
3、预防坏血病 。像我们平时的毛发粗糙，牙龈出血等问题都是坏血症的症状，每天定量摄入足够的维C可以预防和缓解这些症状 。
4、促进伤口愈合 。VC是胶原蛋白左旋肉碱和某些神经递质生物合成所必需的，所以也参与了蛋白质的代谢，胶原蛋白是地质组织的重要成分，在伤口愈合中起着重要的作用 。
5、预防动脉硬化 。VC可以提高人体细胞血液的流畅程度，防止血液粘连阻塞进而防止动脉硬化，还能够促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，进而起到预防贫血的作用 。
6、保护牙龈 。当身体中缺少维c的时候会出现牙龈萎缩的情况，并且我们平时刷牙的时候也会出现牙龈出血的情况，所以为了让口腔的血管保持健康，经常牙龈出血的人需要适当的补充维C，保持牙齿和牙龈的强健 。
二、结语
人体每时每刻都会产生很多的毒素，如果自身的毒素不能及时排出体外，就会出现毒素囤积的现象，对人体健康是非常不利的，维生素C就有很好的排毒效果，每天吃一片维生素C对人体是非常好的 。
【vc片的作用和功效，vc片的作用和功效什么时候吃？】关于vc片的作用和功效的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。

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