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1、吃草莓的好处：
（1）清热去火 。中医认为 ， 草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛 ， 吃点草莓可以起到抑制的作用 。
（2）调和脾胃 。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素 ， 可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症 。
（3）滋阴养血 。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用 。
（4）醒酒功能 。酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒 。
（5）防癌抗癌 。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用 。
2、 吃草莓的坏处：
（1）畸形草莓 。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心 。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实 ， 有可能损害人体健康 。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓 。
【吃草莓的好处和坏处 吃草莓的好处和坏处简单介绍】（2）清洗不当造成的细菌感染 。由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长 ， 在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关” 。
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