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1、银耳红枣汤，它含有比较丰富的类似雌激素类的营养物质，丰富的胶原蛋白可以起到促进胸部发育的作用，同时还可以使肌肉强壮 。
2、黑木耳红枣汤，有比较好的健脾补血 ， 调经的功效 。可以血气分配 ， 乳房自然发育 。其他的食物也有利于丰胸 。
3、如木瓜，想要更好的发挥好木瓜的丰胸作用，同时可以拌入酸奶 ， 木瓜在混有酸奶的作用下，丰胸效果是最佳的 。
4、在经期中可以多食用含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄 ， 豆制品等也可以起到丰胸效果 。
5、蛋白质，比如肌鸡肉 ， 坚果，核桃，芝麻这些含有丰富蛋白质的食物 ， 也可以起到丰胸效果 。
【女性经期喝什么丰胸 女性经期喝什么食物丰胸】6、其他食物，如胡萝卜，牛奶 ， 豆类，蜂蜜等都可以起到丰胸效果 。
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