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很多人认为陈皮就是橘子的皮，但是橘子的皮有青皮也有红皮，那么陈皮青皮好还是红皮好呢？陈皮青皮好还是红皮好青皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮，而我们平常所说的陈皮也叫红皮，是橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，两者功效有一定的区别，所以青皮也好 ， 红皮也好 。
青皮有什么功效疏肝破气 两胁胀满或疼痛 ， 气在某一处地方聚结，不能运行，需要疏肝破气，青皮可以用于气滞痰阻的疼痛 。
消积化滞 青皮含有的挥发油能促进消化液分泌，还可以排除肠内积气 ， 所以有消积化滞的功效 。
青皮适合什么人群1、肠胀气和术后腹胀、食欲不振的人，因为青皮能排除肠内积气，促进消化的作用 。
2、患有慢性肝炎和慢性胆囊炎所致的两肋胀痛的人，因为青皮对肝气不舒、胸胁胀痛有辅助治疗作用 。
3、患有慢性支气管炎的人 ， 青皮所含的挥发油可对抗组胺引起的支气管收缩，有祛痰平喘的效果 。
红皮有什么功效理气健脾 陈皮归肺、脾经，辛散通温，善于理气，能入脾肺，既能行散肺气阻塞，又能疏散中焦的郁气，所以陈皮常用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症 。
燥湿化痰 红皮性辛温，有燥湿的功效，另外红皮挥发油（主要成分为柠檬烯）有刺激性祛痰作用，对气管有扩张作用 ， 因此红皮能燥湿化痰 。
消食 红皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气 ， 从而达到促消化，增加食欲的功效 。
红皮适合什么人群1、消化不良、食欲不振的人，红皮有促消化、增加食欲的功效 。
2、咳嗽痰多的人 ， 咳嗽痰多一般属于寒咳，红皮有燥湿化痰的作用 。
服用青皮和红皮的注意事项1、青皮和红皮在治疗气滞痰阻的疼痛时各有所长 。左侧胸痛用青皮，右侧胸痛用陈皮；胁肋疼痛用青皮，中间疼痛用陈皮；乳头疼痛用青皮，乳房疼痛用陈皮；下腹疼痛用青皮 ， 胸腹疼痛用陈皮 。
2、青皮和红皮都不宜久服，而且青皮破气，容易伤及体内正气 ， 更加不宜多服 。
【陈皮青皮好还是红皮好】
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