性格变化多端缺少定力
头脑灵活善变的双子女性格也变化多端缺少定力 ， 在瘦身方面总是希望一两天就可以成功 ， 所以总是喜欢服用减肥药来快速瘦身 。更加糟糕的是一旦短时间内看不到瘦身效果 ， 双子们就会用暴饮暴食来发泄 。双子女们想要迫切得到好身材的心情可以理解 ， 但是世界上绝对没有什么灵丹妙药能够让你一下子就瘦下来 。
短时间快速减肥会造成大比例的肌肉流失 ， 特别是代谢活性肌肉的流失 ， 导致身体的代谢减缓 ， 这样要继续减重就更难 。服用普通的减肥药无非是抑制你的食欲 ， 通过饿肚子为你达到快速瘦身的效果 ， 人会因为药物副作用变得焦躁不安 。更糟糕的是它会让你陷入所谓的溜溜球减肥效应 ， 即当里停止减肥计划时 ， 你会吸收更多的脂肪 ， 想要再甩掉这些脂肪会更得更难 。
看见摊贩要忍住
双子最喜欢的事情 ， 就是去旅游了 ， 既能够游玩又可以品尝各种美食 ， 完全符合双子喜欢玩乐的性格 。但是 ， 性格大咧咧的双子在游玩时 ， 看见那么多美食的摊贩 ， 瞬间就把要减肥的事情抛在脑后 ， 完完全全忘记得干干净净了 。
胖的人不多
双子座的人不会胖到太离谱 ， 因为他们都很忙；不过他们很容易有小赘肉 ， 因为他们不爱运动 ， 所以只要坐久了 ， 肚子或是臀部与大腿部分很容易胖 。在办公室内得双子最好常起来走动走动 ， 不要一直坐著 ， 多做伸展操 ， 活动筋骨 ， 会很有效！
肥油消去法：双子座可以吃些高纤维的食品 。
推荐瘦身方案：燕麦减肥超级疗程
原理：燕麦片含有大量膳食纤维 ， 可以清洁肠道 ， 缩短肠道废物排泄时间 ， 帮助肠道有益细菌的生长 。
直桶腰
肥胖特点：直桶腰 ， 胖起来变成圆柱体 ， 正面、侧面看起来一样
双子座减肥妙法——吃饭慢一点好不好？
双子座的人其实都不怎么肥胖 ， 但是因为双子座的人都吃太快 ， 而且很容易受到情绪的影响 ， 不是不吃 ， 不然就是大吃大喝！饮食非常不规律 。而且因为对各种新奇的事物都充满好奇心 ， 只要一有新产品或新的餐厅就会跑去试吃 ， 不知不觉就变胖了 。
所以想要减肥的双子们 ， 唯有放慢你吃东西的速度和每天正常的饮食 ， 才是最有用的方法 。
容易发胖位置：大腿
减肥方法：
1、躺在床上 ， 双脚以骑脚踏车的姿势划圈50次/组 ， 每天3组 。
2、多吃黄瓜有助防止大腿水肿 ， 帮助细腿 。
3、选择当前流行的膝盖以上的灯笼裤或者泡泡裤 ， 遮挡大腿腿形 。
减肥期限：一个月左右 。
星座特质：你讨厌拖泥带水 ， 希望尝试所有新奇事物(以最快捷的方式) ， 结果往往是减肥方法也不断推陈出新 ， 难以"一往情深"!
最佳运动方案：游泳是你的最佳运动选择 。另外 ， 星座专家说 ， 如果你结伴减重的话 ， 效果会比较好 。所以 ， 你可参加双人进行的快速、激烈的运动 ， 如乒乓球和滑大雪撬等 。
最佳饮食方案——大众营养减肥原则：要求饮食均衡 ， 以低脂肪食物为主 ， 尽量避免"三高"食物 。
瘦身阻碍点：三心二意
双子容易接受新观念 ， 新事物 ， 对于减肥养生往往会去尝试新鲜方法 ， 比如比较流行的瑜珈 ， 就是一项既修身又养性的项目；又比如中医穴位消脂法 ， 也是一项安全有效的瘦身方法……可若换来换去 ， 三分钟热度 ， 那用再多方法也是惘然 。所以 ， 坚持一两项就好 。
减肥推荐：递减法
若饭前饮一杯水 ， 让胃有饱足感 ， 进餐时食量就自然会减少 。然后三餐进食的热量 ， 保持递减：早餐的摄取量应最为丰富 ， 午餐吃至八分饱 ， 至于晚餐的摄取 ， 则以清淡为原则 ， 而且必须禁止宵夜 。总之 ， 减肥应是个轻松、愉快的长期过程 ， 快速激烈的减肥会伤害身体 ， 同时也容易反弹 。所以 ， 减重的速度最好维持在一周减掉0.5Kg---1.0Kg即可 。
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