5.4 顶气球比赛(项目教练：刘春 李广要)
5.4.1 道具：气球一个、绳子一条
5.4.2 参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)
5.4.3 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球 。体现配合能力和竞争能力 。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转) 。
5.5 五毛和一块(项目教练：王德超 曹钥焮 )
5.5.1裁判：尹磊，负责发号施令
5.5.2 规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱 。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上 。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队 。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)
5.6 异地传书: (项目教练：曹培 刘欢欢)
5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转 。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容 。
5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演 。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格 。用时最少且答案准确的一队获胜 。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).
5.7 齐心并力：(项目教练：张宾 李召阳)
5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应 。
5.7.2 规则：各组队员做出动作后不允许再更改 。出错的队第一次做2个俯卧撑 。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加 。
6 惩罚项目
6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势 。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音 。
6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位 。
6.3 跳兔子舞
6.4 俯卧撑
7 活动所需物资：
7.1 气球5个，扎气球所用绳子5条;
7.2 烹饪用具，餐具 。
7.3午餐由后勤安排 。
五、活动行程安排
1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发，
坐车前往梧桐山;
2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;
3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流 。
4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活动总结工作 。
六、关于活动安全问题
1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作 。
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队 。
一、出发前的准备
1、身体状况自我审查
有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等 。
2、活动前搜集活动日天气情况 。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感 。
3、出游前做好必备药品的准备
(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林 。
(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等 。
(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等 。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管 。
二、注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作
1、着装注意事项 。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物 。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品
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