大家好 ， 今天本篇文章就来给大家分享杨桃吃了有什么好处呢 ， 以及杨桃吃了有什么好处?对应的知识和见解 ， 内容偏长哪个 ， 大家要耐心看完哦 ， 希望对各位有所帮助 ， 不要忘了收藏本站喔 。
1杨桃的功效有哪些 杨桃的功效有哪些
杨桃的功效有哪些 ， 杨桃是一种热带水果 ， 营养价值非常高 ， 对身体有一定的帮助效果 ， 是一种养生水果 ， 绝大多数人都很喜欢食用杨桃 ， 那么你知道杨桃的功效有哪些吗 。
杨桃的功效有哪些1
1、美容养颜
杨桃当中的维生素含量非常丰富 ， 而且杨桃的果肉中里含有丰富的果酸 ， 它们可以很好的抑制黑色素的产生及沉淀 ， 还可以淡化细纹和黑斑 ， 使我们的肌肤变得湿润、有光泽 。
2、促进消化
杨桃果汁中含有大量柠檬酸、苹果酸等 ， 可提高胃液的酸度和促进食物的消化 。
3、预防心血管疾病
杨桃可减少机体对脂肪的吸收 ， 有降低血脂、胆固醇的作用 ， 对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。
4、防治口腔疾病
杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类、糖类、有机酸及维生素B、C等 ， 可消除咽喉炎症及口腔溃疡 ， 防治风火牙痛 。
5、清热 ， 润肠通便
因为杨桃含有很多的纤维素 ， 它可以润滑肠道 ， 促进胃肠道的蠕动 ， 还可以解内脏积热 ， 清除燥热感 ， 有肺、胃部热患者建议适当的食用杨桃是非常好的 。
6、清咽利嗓
杨桃当中含有丰富的微量元素和维生素 ， 比如维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素等物质 ， 它们都可以消除咽喉炎症及口腔溃疡等疾病 ， 还具有止咳化痰、润肺顺气、保护气管的功效 。
杨桃的吃法
1、杨桃茶
杨桃不止可以做成各类美食 ， 还可以拿来泡茶 。杨桃削去硬边 ， 切成五角星片备用 。将切好的杨桃加砂糖腌制 ， 腌制后密封一星期即可 ， 糖量根据自己的口味酌量添加 。腌过的杨桃片 ， 原汁加水煮沸 ， 晾干备用 。红茶泡水 ， 加入杨桃片4～5片 ， 这样就会有红茶和杨桃相结合的浓郁香味 ， 非常特别 。
2、直接食用
清洗干净 ， 然后用刀削掉五（或六)个硬边 ， 注意只需要削掉较薄的硬边即可 ， 然后用刀切成薄薄的五角星片 ， 就可以食用了 。如果觉得杨桃太涩或者太酸 ， 沾上一些红糖 ， 会使杨桃更加美味 。
3、杨桃包
烤箱先预热175度 ， 放在烤箱中层 ， 烤约15分钟 。杨桃去核切小块 ， 用搅拌机打碎 ， 加糖、粟粉和奶油拌匀煮沸 ， 放凉就做成了杨桃馅 。基本发酵后面团分割12等份 ， 稍压扁中间压凹 ， 成窝窝状 。发酵30分钟后 ， 把馅填在凹洞中 ， 涂蛋糖液即可烤焙 。糖粉加蛋白拌匀 ， 放小塑料袋中 ， 在烤好的面包上挤细丝做装饰即可 。
4、拔丝杨桃
杨桃洗净 ， 去硬边 ， 切成厚块 。自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆 ， 杨桃块放入沾满脆浆 。将沾满脆浆的杨桃片取出 ， 用热油炸至金黄酥脆 ， 捞起沥油 。用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶 ， 熄火 ， 此时糖就成了糖浆 。放入炸脆的杨桃拌匀 ， 拔丝杨桃就做成了 。
杨桃的功效很多 ， 吃杨桃不仅可以促进消化 ， 还可以美容养颜等 ， 而且杨桃的吃法有很多 ， 不仅美味而且营养 ， 但是我们再吃杨桃的时候要注意杨桃不能和海鲜 ， 奶酪 ， 黄瓜等食物一起吃 ， 而且不能多吃 。
杨桃的功效有哪些2
1、美容养颜
杨桃当中的维生素含量非常丰富 ， 而且杨桃的果肉中里含有丰富的果酸 ， 它们可以很好的抑制黑色素的产生及沉淀 ， 还可以淡化细纹和黑斑 ， 使我们的肌肤变得湿润、有光泽 。
2、补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等 ， 是人体生命活动的重要物质 ， 常食之 ， 可补充机体营养 ， 增强机体的抗病能力 。
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