羊城晚报：就你做公众号和APP的观察来说，现在遭遇失恋困境的年轻人多吗？
钱庄：太多了 。我们全网的粉丝数超过2000万，每天都有人在后台反映失恋问题 。第一种是他们觉得失去了一部分自己，有丧失感；第二种是他们不能接受对这段关系失去掌控，不甘心；第三种是他们开始自卑，觉得自己果然不配被爱，会陷入对自我的否定和未来的担忧 。
羊城晚报：走出失恋困境的方法有哪些？
钱庄：首先要允许自己充分悲伤 。所有的悲伤情绪要经历五个阶段，即否认现实、愤怒、自我拉锯、抑郁、坦然接受 。如果压抑悲伤，失恋容易变成你的心魔，在你未来再谈恋爱的时候会冒出来 。接着，你要回想自己过去痛苦的时刻，找到一切都会过去的感觉 。最后，你要努力寻找这段关系以及分手对自己的积极意义 。
羊城晚报：有没有试过所有方法，都走不出失恋阴影的人？
钱庄：真的有失恋后十几年都走不出来的人，心理学上称为“痛苦成瘾” 。一方面，他认可自己的痴情人设；另一方面，他逃避了再次约会、被选择、被拒绝的风险 。走不出失恋阴影的人，一定是他真的不想走出来 。
羊城晚报：似乎我们的社会很少关注老年人失恋问题？
钱庄：老年人也会有失恋现象，但人的心智发展同年龄有关，人确实越老越智慧 。老年人的三观已经发展得更加成熟，自我也变得更复杂了，见过人事变迁，并形成一套足够复杂的自我价值观解释变迁 。所以，失恋对老年人的影响肯定小于处于探索期的年轻人 。
羊城晚报：疫情对人们的恋爱心理产生了哪些影响，似乎近年舆论对这个话题的关注度很高？
钱庄：这也分两种人 。负面情绪的人感到未来焦虑、被孤立，影响两人关系；积极情绪的人更擅长用成长性眼光看待，并花更多精力投入亲密关系，看重自身追求的事情 。
羊城晚报：相比男性，是不是女性更容易产生恋爱心理困惑呢？
钱庄：社会对女生的教育，让女生更愿意觉察、探索、表达情绪及心理问题 。对于男性，很多人在传统教育中会觉得袒露内心有点矫情，也不愿意思考心理困惑，但随着社会发展，有很多打破刻板印象的新型男性出现，愿意表达温柔细腻的一面 。此外，男性和女性直面心理困惑的方式不同，很多女生会选择互助交流、倾诉讨论，但男性更愿意选择可靠的心理服务产品，不愿意靠人与人的交流来解决困扰 。
羊城晚报：两性问题始终受关注的原因是什么？
钱庄：是人的本性对幸福的渴望 。两性主题被整个社会建构成“婚姻是幸福生活的必需品”，凡是渴望获得幸福的人，多少会被这种观念影响，哪怕是不想结婚的人，也要去想想自己到底能不能结婚 。所以，这是我们不得不去面对的社会问题 。
羊城晚报：这一代年轻人的心理问题似乎特别多，是什么原因造成的？
钱庄：上一代人追求的幸福是有稳定的工作、家庭，但我们这代人对幸福的要求变得越来越高 。我们想要自我实现和理想的亲密关系，目标变多了，也碰到更多挑战，同时，我们也有机会考虑心理健康 。
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