【吃什么可以淡化脸上的斑 吃什么可以淡化脸上的斑痕】
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1、淡化脸上的斑，可以常吃富含维生素c和e的食物 ， 百香果、柚子、橙子、橘子、柠檬等富含大量维生素c ， 玉米，小麦，坚果等富含丰富维生素e 。
2、如果斑点过深，长期食用淡化效果一般，必要时可以通过激光祛斑 ， 皮秒祛斑等进行治疗，当然在治疗期间饮食清淡为主，避免吃色素过重的食物 。
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