7、常洗澡
午时天热，人易出汗，为避免中暑 。芒种后要常洗澡 。一方面，洗澡可以清洁皮肤：另一方面，通过洗澡可以使毛孔疏松 。体内“阳热”易于发泄 。而达到防暑降温的目的 。
但要注意三点：一是在出汗时不要立即洗澡 。中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮” 。二是不要洗冷水澡 。因为暑热天气人体毛孔大开，用冷水会使毛孔闭塞，不利散热 。三是老年人每天洗澡时间不宜过长，每次不超过半小时 。因为洗澡也消耗体力，老人要量力而行 。
8、勤晒太阳
芒种节气的到来，意味着夏季炎热的气候逐渐开始了 。但是也要注意晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神 。可是千万要注意，一定要避开太阳直射，注意防暑 。
9、保持愉快心情
芒种时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病 。应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如 。
10、提防热伤风
进入夏季，雨水较多，湿度加大，人们也容易患上感冒，中医的角度称为“热伤风”，症状大多是流涕、鼻塞、打喷嚏，有时还出现发热、头痛等，个别患者还会出现呕吐、腹泻症状 。
在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑 。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食 。慎用补品，发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品，也不要吃羊肉、狗肉 。
11、避免蚊虫叮咬
芒种前后，蚊子开始明显增多，蚊虫叮咬是造成人们患多种传染病的重要原因，驱除蚊子的方法，除了常见的悬挂蚊帐等安全有效的物理方式，还可以在黄昏前，在室内摆放一两盆盛开的茉莉花、米兰或夜来香 。这些花的香气可以有效地起到驱蚊的作用 。此外，穿白色等浅色系的衣服，可减少蚊子叮咬的几率 。
12、多运动
进行户外运动时尽量避开中午日头正劲的时段，如果在运动期间大量出汗，可以在超市买些含有电解质盐水等成分的运动型饮料或电解质液、电解质泡腾片等 。喝运动型饮料时注意要少量多次地饮用，以免大口喝水反而促进身体流汗 。此外，汗腺比较发达等爱出汗的人群，当室外温度高於35℃、湿度大於60%的时候，大量出汗造成体内盐分的流失後，会感到浑身没劲儿，这类人群也应该适当喝些含电解质盐水的饮料进行盐分补充 。
芒种节气期间除了相对频繁的阴雨天，也少不了高温艳阳天气，出门戴太阳镜成为不少市民的选择 。如果长时间戴太阳镜，眼睛会疲劳 。缓解眼疲劳大家不妨试试“看树运动”，这样有利于调节眼部肌肉，改善结状肌痉挛现象，尤其适合放松眼睛，缓解视疲劳，对于预防和治疗假性近视也有积极作用 。
芒种物候特点
我国古代将“五天”称为“一候”，所以一个节气(大约15天)又被称为“三候” 。每个节气的“三候”结合当时的气候特征，和一些特殊现象又分别起了名字，用来简洁明了的表示当时的天气等特点 。芒种节气就被古人划分为：一侯螳螂生，二侯鵙[jú]始鸣，三候反舌无声 。
一侯螳螂生：螳螂于上一年深秋产卵，到芒种时节，感受到阴气初生而破壳生出小螳螂 。
具体含义：
二侯鵙[jú]始鸣：鵙是指伯劳鸟，是一种小型猛禽 。喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣 。
芒种三候是什么?竟用三种动物代表气候特征
三候反舌无声：反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟，此时它却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫 。
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