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1、肌肤补水要先从身体机体补水开始 。水是生命之源，如果身体机体缺水，不仅皮肤出现问题，连身体器官都会受到影响 ， 所以不要等到缺水在喝水，要注意补水 。每天早起一杯淡盐水，既可补充夜晚丢失水份 ， 还能排出身体毒素 。
2、建议洗完脸后，先用爽肤水，再用润肤乳 ， 这样不仅能补充水分，而且还能滋润皮肤起到保护皮肤的作用 。日霜和晚霜不要混合使用 。
3、保湿乳液最好选择温和，有抗氧化作用的产品 。这就可以减少对皮肤的伤害 ， 而且抗氧化产品中还含有丰富的水分，同时有镇静消炎的作用 。
【补水的有效方法 补水技巧大全】4、锻炼身体，增强免疫力 。只有身体好了，自身的排毒作用才能得到保证 。身体的新陈代谢作用是我们自身养颜的重要方面 。如果是便秘者，可以多吃一些香蕉，但同时也要注意，脾胃虚弱的人要少吃 。
5、制作简单实用小面膜，深层滋润、保湿、营养肌肤 。
（1）黄瓜面膜 。选择鲜嫩的黄瓜，洗净 ， 切成薄片，均匀地敷在脸上，15分钟后把脸洗净即可 。用黄瓜做面膜，可以使皮肤充满弹性，还可以抗老化，促进肌肤新陈代谢 。每天坚持，一周之后就会有很好的效果哦 。
（2）牛奶蜂蜜面膜 。准备原料：半袋脱脂牛奶、1茶匙蜂蜜、1个鸡蛋蛋清 。将所有原料混匀搅拌 ， 涂在脸上15分钟即可 。牛奶蜂蜜面膜特别适合干性皮肤，不仅可以使皮肤细腻清爽，还可以深层滋润美白 。
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