百合性寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效；莲子补肾益精、养心安神、固精止带，性平、味甘涩 。两者没有配伍冲突，一起食用不会产生毒副作用，所以能一起煮 。
5莲子百合的功效与作用及食用 *** 1、功效作用 润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃 。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒 。
2、百合性寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效；莲子补肾益精、养心安神、固精止带，性平、味甘涩 。两者没有配伍冲突，一起食用不会产生毒副作用，所以能一起煮 。
3、百合的功效与作用及食用 *** 1莲子百合的功效与作用 预防癌症 莲子百合含有大量生物碱 。这些生物碱可以增加人体内白细胞的数量，减少放射性物质对人体的伤害 。此外，它们还可以改善人体力量和吞噬细胞 。
4、百合莲子的功效 适当的吃一些百合莲子能达到降火精心作用，莲子本身能够起到养心安神效果，和百合搭配在一起 *** 成食物来吃，就可以有效的缓解，因为天气燥热而引起的上火问题，在夏季的时候吃一些就非常适合 。
5、平心安神 。用于治疗发热后遗症、恍惚、失眠、梦境、抑郁、悲伤、哭泣等疾病 。百合具有养心、安神、健脾、补肾的作用 。用莲子和山楂茎煮百合粥，有消除疲劳、润肺止咳的功效 。糖水，能给人带来快乐的心情 。适合夏季食用 。
6百合莲子粥的做法和功效百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用 。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用，这个粥秋天吃更好 。配料：百合、莲子、大米、枸杞、冰糖 。
百合莲子粥的功效和作用2安神助眠 百合味甘、性微寒，入心经，莲子性平，味甘，入心经，有清热降燥、滋补清心的作用，还含有大量的镁元素，可以促进体内血清素分泌，有促进好心情，具有能清心除烦，宁心安神的作用 。
在加入莲子煮先大火在中火煮20分钟 。等米和莲子煮好了再加入新鲜百合，新鲜百合同干百合不一样要等其它都煮好了，最后放新鲜百合，因为新鲜百合嫩脆早放容易煮烂 。大概在煮6分钟左右就可以了 。
微苦与甘甜并在的粥，具有安神养心，健脾和胃的功效 。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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