黑醋栗生吃：黑醋栗适宜直接食用，酸甜生津 。黑醋栗榨汁：黑醋栗也可以榨成果汁饮用，100克黑醋栗可榨300毫升果汁一杯 。
6食用黑加仑的营养功效都有哪些对于女性朋友，常食用黑加仑可以补血补气 。女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉 。
食用黑加仑的营养功效都有哪些 黑加仑的适宜人群非常广泛，黑加仑预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽、对心脑血管、高血压、高血脂有很好的效果 。
常吃黑加仑有什么作用： 改善视力： 黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质，如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等，可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能 。
补血补气：黑加仑富含铁元素，具有补血补气的功效 。另外，黑加仑籽中的多不饱和脂肪酸还具有良好的保护心脑血管的作用，叶提取物则对抗骨关节炎的防止非常有益 。
黑加仑功效与作用1降血脂 黑加仑有降血脂的主要原因是含有一种叫类黄酮的物质，能起到人体降血脂的功效，也适合中老年人食用 。
【黑醋栗对皮肤的功效与作用黑醋栗果粉的功效与作用】黑加仑一般人群都可食用，但体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人少食 。黑加仑清洗要干净彻底，因为表皮可能会有残留的污物，这些污物将对身体不利 。
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