(1)冲服花粉时，切不可用60℃以上的水 。吞服 冲水；(2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒 。
一般来说，最简单直接的油菜花粉的服用 *** 就是用温开水冲服，每天早晚各服用一次 。服用时间选择在早上空腹服用，然后30分钟后再吃早餐；其次就是在晚上晚饭后的2小时后左右服用是比较好的 。
6怎样吃油菜花粉最有效果?油菜花粉用温水送服效果更好，而且要记得在购买油菜花粉以后，存入冰箱，因为花粉很容易发霉，如果出现发霉就不能食用了，不然产生致癌的恶果 。另外送服油菜花粉的水温不能太高，不然会破坏油菜花粉的活性 。
在食用油菜花粉时，可同南瓜子同时食用，对于患有前列腺疾病患者来说效果是非常不错的 。
直接用低于60℃的温水冲泡，需要注意的是，冲泡后，不要马上饮用，要使其充分浸透，冲泡后克一小时后再饮用 。加蜂蜜，以大概油菜花粉和蜂蜜的比例1：3，搅拌均匀，使其相互融透，再加温水调服 。
温水冲服 水温更好在40℃~50℃左右，这种温度可以很好的让香气散发出来，又不破坏氨基酸等营养物质，效果更好 。油菜花粉什么时候吃 饭前服用：约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力最强，效果更好 。
油菜花粉的之一种用法是直接食用，女性朋友可以每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服 。这种 *** 比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患 。
油菜花粉天然味重，口感略差，刚开始许多消费者食用不惯，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1：4的比例调和服用，也可直接口服 。保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克 。
关于怎样吃油菜花粉最有效的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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