5、葡萄柚的功效和作用1 降低胆固醇 胆固醇过高是引发很多心血管疾病的源头，像高血压，糖尿病，冠心病之类 。据测定，葡萄柚含有丰富的`果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用 。
5葡萄柚并不是柚子,但是葡萄柚的营养价值很高,多吃葡萄柚有什么好处呢...1、促进减肥 。研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇 。美容养颜 。
2、吃葡萄柚的好处是什么1 常吃葡萄柚的女性看起来更年轻，皮肤更白更光滑 。那是因为葡萄柚中含有的物质能够让身体里的细胞充满活力，还能够预防疾病的出现 。
3、预防癌症 葡萄柚可以降低患结肠癌、肺癌和口腔癌等多种癌症的风险 。它含有黄酮类化合物，能减少自由基的产生，而自由基是癌症的主要致病因素 。
4、葡萄柚中含有大量的天然维生素，吃葡萄柚有利于保护皮肤健康，避免肌肤过早出现干燥，松弛，皱纹等衰老现象；葡萄柚的籽也是一种有利于护肤的保健食品，葡萄柚籽中含有一种广谱抗生素，这种抗生素对于青春痘的去除有显著鲜果 。
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