哪怕教练和老师不在身边 ， 她也总是保质保量地完成所有训练任务 。
后来 ， 杨倩考上了清华附中 ， 虽然身为体育特长生 ， 课业要求并不会像其他人那样高 ， 但这同样意味着 ， 在运动员的训练任务之外 ， 杨倩又多了学习任务 。
知乎上曾有人透露过大概的训练方案：
1、早上训练 ， 上午文化课 ， 下午训练 ， 晚上训练；
2、9点多回到寝室 ， 还要继续写作业；
3、一周7天都要训练 ， 基本没有空闲时间；
4、每年只有一次探亲假 ， 春节四年才放假一次 。
经年累月 ， 杨倩都用高度的自律平衡着运动与学习 ， 这才得以在成为冠军的同时 ， 依然没有落下基本的课业 ， 无愧于“清华学子”的身份 。
一个人的成功 ， 固然是需要一点好运的 ， 但坚持自律 ， 才是更为关键的决定性因素 。
所有优秀背后 ， 都少不了漫漫的自律征程 。
曾国藩对于有一个标准：不交“怨天尤人者” 。
再好的局势 ， 也经不住成天唉声叹气；再恶劣的环境 ， 在乐观者眼中也能开出花来 。
所谓“爱笑的人运气不会太差” ， 那些总能看到生活积极面的人 ， 往往也能成为好运的宠儿 。
美国有个叫塞尔玛的年轻姑娘 ， 因为工作关系 ， 她常年和丈夫一起驻扎在沙漠地带的里 。
在那里 ， 环境恶劣 ， 荒无人烟 ， 就连气候也炎热难耐 。
塞尔玛初到时 ， 总是郁郁寡欢 ， 给家人写信抱怨 ， 时刻想着逃离现实 。
信中的点醒了她：“两个人从牢中的铁窗望出去 ， 一个看到泥土 ， 一个却看到了繁星 。”
塞尔玛决定重新收拾心情 ， 尽自己所能用积观的态度对待生活 ， 发现贫乏条件之中独有的乐趣 。
身在沙漠植被罕见 ， 她就研究耐旱植物生存的原理；
没有娱乐生活 ， 她就观察日落日升 ， 欣赏沙漠风光；
远离城市喧嚣 ， 她就学着与当地民众 ， 学习如何织物和陶器 。
塞尔玛把自己的所思所见记录下来 ， 命名为《快乐的》 。
让她万万没想到的是 ， 这本闲暇之作被出版社一眼相中 ， 上市后居然成了畅销书 ， 还为她带来了丰厚的版税收入 。
不变的是沙漠 ， 是生活 ， 塞尔玛只是换了一种应对的心境 ， 就从那个怨天尤人的失败者 ， 变成了拥抱一切、享受一切的幸运儿 。
法国作家克雷说过：“生活是一面镜子 ， 你对它笑 ， 它就对你笑；你对它哭 ， 它也对你哭 。”
你的心态 ， 决定你所看到的世界 ， 也决定了你所拥有的人生 。
《》有云：“天之道 ， 利而不害；人之道 ， 为而不争 。”
事实证明 ， 那些不争一时长短、不出一时风头的人 ， 反而收获了意外之喜 ， 笑到了最后 。
中国首富的位置 ， 曾有不少富豪登上过 ， 但唯独有一人 ， 他的名字几乎不为人知 。
他就是农夫山泉创始人 ， 钟睒睒 。
当同辈的企业创始人或是频频公声 ， 或是为自己的公司代言 ， 他却几乎从未出现在公众视线 。
当时 ， 他捐赠了数额巨大的饮用水和物资 ， 却隐在了所有人的背后：
“不要在发布 灾区的图片中选有农夫山泉产品的照片 ， 千万不要作秀 。多 灾区 ， 我们的微薄之力不重要 。”
当众多时不时高调聚会 ， 晒出照片时 ， 他低调得仿“查无此人” 。
有意思的是 ， 钟睒睒为人方面有多低调 ， 做事营销方面就有多杀伐果断 。
为人谦逊 ， 不争名不争利 ， 但对待企业和产品 ， 他却总是有数不尽的好点子 。
当年 ， 一句“农夫山泉有点甜”直接开创国内天然矿泉水市场；
后来 ， 一句“我们只是大自然的搬运工”更是让产品深入人心 。
所谓低调做人 ， 高调做事 ， 不外乎如此 。
因为低调 ， 所以专注自身；因为谦逊 ， 所以从不夸耀过往 。
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