6、豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用 。
6吃豆腐的十二大功效以及好处1、豆腐性味：甘咸、寒平、无毒 。归经：入肺、大肠 。功效：清热利尿，益气宽中，消胀散血 。主治：大便下血，白浊，白带，乳少；外用烧烫伤，下肢溃疡 。
2、能够治疗胃肠热证和阴证 。因为豆腐能清热、润燥、解毒，所以吃豆腐，可以缓解胃肠热证和阴证 。多吃豆腐能够降低心血管疾病的发生 。多吃豆腐能够使人的皮肤变得更加 ***，有光泽 。
3、预防高胆固醇：豆腐里含有不饱和脂肪酸，吃豆腐有利于维持机体内正常的胆固醇含量，不会摄入过多胆固醇，帮助预防高胆固醇疾病 。养胃益脾：豆腐质软易咀嚼，含有纤维素，入食容易消化，有养胃益脾的功效 。
4、而黄豆蛋白中含有高量的异黄酮素能有效抑制癌细胞的生产 。中医上认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效 。豆腐搭配得好，营养丰富，促进人体健康 。抗衰老，滋养皮肤的作用 。
【豆腐柴的功效与作用和副作用豆腐的功效与作用】关于豆腐的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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