苏子籽粉：补肝、养肝、护理肝脏、通便降脂、防止乳腺增生 。把苏子籽为高温烘干磨制成粉 ， 服用时一般15--20g用开水冲服每日2--3次 。因是粗纤维润肠通便效果特好 。
苏子籽是能够直接饮用的 ， 或者是泡水喝都是可以的 ， 也可以将其炒熟 ， 再压碎 。
功效：止咳化痰 ， 补肝 ， 养肝 ， 防止乳腺增生 。*** 技巧：内服 ， 煎汤 ， 5到3钱；捣汁饮或入丸、散 。保存 *** ：置通风干燥处 ， 防蛀 。食用禁忌：性主疏泄 ， 气虚久嗽、阴虚喘逆、脾虚便滑者皆不可用 。
苏子的功效与作用养肝 ：苏子除了苏子籽可以生吃或熟吃 ， 有养肝的功效外 ， 紫苏油也可由苏子榨取 。
5绿茶的功效与作用和禁忌绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量的 *** 可以 *** 中枢神经、振奋精神 。也正因为如此 ， 我们推荐在上午饮用绿茶 ， 以免影响睡觉 。
绿茶所含有的茶多酚 ， 能够起到清除面部多余的油脂 ， 收敛毛孔的作用 。塑身减脂： 绿茶含有茶碱及 *** ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥功效 。
防晒 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能 ， 将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后 ， 即使被烈日照射 ， 可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3 。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用 。
【苏子籽有啥功效苏子籽的药用价值与副作用】OK ， 本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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