2、海米、油菜、盐、鸡精、花生油具体做法：把油菜清洗干净，沥干水分后备用 。如果油菜比较大，可以适当的切成两半 。海米准备好，葱姜蒜切成碎末 。
【诲米油菜怎么做海米油菜怎么做好吃】3、做法 将油菜洗净，用开水煮烂，然后捞入凉水中淘凉后捞出 。用刀削去菜蒂，将根部用刀劈开，将菜叶切齐，排列整齐呈正方形装入平盘内 。
4、先做准备工作，把油菜洗净沥水晾干 。海米因为是晒干的的，所以在炒之前要用温水泡15—20分钟 。把油菜的叶子和梗分开切，切成段，也可以不切，切主要是为了方便煮 。
5、盐3克，味精2克，大葱5克，姜3克 做法 将油菜心择洗干净，切成段；葱姜切丝；炒锅注油烧热，下入葱姜丝煸出香味，放入海米（虾米）、油菜心煸炒，倒入泡海米的水，烧开后加精盐、味精炒匀即可 。
6、那我们应该怎样去 *** 更好吃呢 。首先之一步我们要去挑选新鲜的海米和农村自家种的油菜 。第二步我们先用热开把海米浸泡半个小时候，再去把油菜用清水清洗几次放在旁边粒干水分 。
6海米油菜的做法家常1、做法 将油菜洗净，用开水煮烂，然后捞入凉水中淘凉后捞出 。用刀削去菜蒂，将根部用刀劈开，将菜叶切齐，排列整齐呈正方形装入平盘内 。
2、海米油菜的做法如下：准备蒜片，油菜，食用油，虾米 。油菜去蒂，食用油倒入锅中，倒入蒜片，虾米，大火爆香 。倒入油菜，翻炒均匀 。出锅放盐，完成出锅 。
3、海米油菜 材料：海米（555mg钙/100g）、油菜（148mg钙/100g）、葱姜蒜 做法：将海米清洗后，用热水泡发备用 。将油菜择净、洗好、切段 。
4、做海米油菜很好吃，材料准备：油菜、虾米、蒜片、食用油、盐 。具体操作步骤如下：首先将油菜去蒂，如下图所示 。然后在锅中放油，依次倒入蒜片，虾米，油菜，盐，如下图所示 。再翻炒均匀，如下图所示 。
5、用法用量 油菜的食用 *** 较多，可炒、烧、炝、扒、油菜心可做配料，如“蘑菇油菜”、“扒菜心”、“海米油菜”等 。食用油菜时要现做现切，并用旺火爆炒，这样既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被破坏 。
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